「 ひらた 」一覧

レッツランモーニング ピッチとストライド

レッツランモーニング ピッチとストライド

2週間ぶりのレッツランモーニング。毎年恒例の「富士山1周サイクリング+山中湖ロードレース」を今週末に控えているので今朝のレッツランモーニング...

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織田フィールド(代々木公園)1000×20本インターバル走【6月17日開催】

織田フィールド(代々木公園)1000×20本インターバル走【6月17日開催】

アイアンマンなどロングのトライアスロンのラン強化の為のインターバル走。 トラックで細かくペースコントロールして効率よくスピード感覚を磨きま...

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朝から大満足のレッツスイム新代田

朝から大満足のレッツスイム新代田

今朝のレッツスイム新代田はもくもく泳ぐメニューで1コースは5100m。参加した皆さん、朝からこんなに泳げて(泳がされて)幸せ!と満足...

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季節の変わり目は体調管理に気を付けましょう!

季節の変わり目は体調管理に気を付けましょう!

今朝は腰痛スタッフ一人体制のレッツスイム新代田。サウナからマット出したり、フィンを出したり荷物を運んだり‥開店から閉店までメンバーの...

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横浜トライアスロン

横浜トライアスロン

東京マラソンのトライアスロン版、「横浜トライアスロン」今年もレッツのメンバーから大勢の方が参加されてました。 前日の雨で水温が低い上に...

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レッツランモーニング 上り坂を楽しく走ろう

レッツランモーニング 上り坂を楽しく走ろう

5月最初のレッツランモーニング、羽根木公園もあっという間に緑が深くなり初夏の景色になってきました。 今朝のレッツランモーニングは上り坂...

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体幹で泳ぐバンドスイム

体幹で泳ぐバンドスイム

今日の新代田の朝のドリルは久々のバンドスイム(両足をゴムバンドで縛って足を使わないで泳ぐ)。キックの力を使わないで下半身を沈...

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話題騒然のウエットキャップ

話題騒然のウエットキャップ

今日も朝から40名以上の参加で大盛り上がりの5月最初のレッツスイム新代田でした。もう1年の1/3が過ぎてしまったんですね…。 ...

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レッツランモーニング 美しいフォームで走るには

レッツランモーニング 美しいフォームで走るには

雨上がりの羽根木公園で今朝もレッツランモーニング。 今朝のテーマは『体幹』を使って美しく走るです。 今は「体幹強化」がどんなスポ...

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「宮古島のゴールは新たな挑戦のスタートだ!」

「宮古島のゴールは新たな挑戦のスタートだ!」

今日のレッツスイム新代田のメインメニューは朝から心臓がバクバクな刺激的なメニューでした。いつもよりも5-10秒くらい早いので回れるか回れない...

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