「 櫻井 智和 」一覧

明日はダイエットメニューをご用意します

明日はダイエットメニューをご用意します

週末に菅平でおこなわれた『ハイパースイムキャンプ』では、今年も相当泳いだようですね。 「一度参加してみたいと思っているんですが…」とか「行...

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『沖縄本島 青の洞窟スイムピクニック 』【11/17(金)~19(日)】

『沖縄本島 青の洞窟スイムピクニック 』【11/17(金)~19(日)】

  一度は訪れてみたい絶景スポット「青の洞窟」で のんびりスイムピクニックを開催します! 2017年最後のスイムピクニックは、...

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その時期にしかできないトレーニングがあります

その時期にしかできないトレーニングがあります

こんにちは、さくです。 ここのところレッツスイム新代田は、人があふれるほど混み合うということは少なくなってきているので、夏なんかに比べ...

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今日はただの立冬だと思っていたら…

今日はただの立冬だと思っていたら…

こんにちは、さくです。 今日は立冬。新代田ではプールにシートがかぶせられ、日が昇る時間も遅くなってきています。 今朝はなかなかの冷え...

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ちょっとした目標を作って、モチベーションをアップ

ちょっとした目標を作って、モチベーションをアップ

こんにちは、さくです。 11月に入りましたが、「この時期にしっかり泳いでおくことが、来シーズンの飛躍につながることは分かっているんだけ...

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2018年最初のOWSレース「インドアサーキットスイム」に参加しよう!【1/21(日)開催】

2018年最初のOWSレース「インドアサーキットスイム」に参加しよう!【1/21(日)開催】

2018年最初のOWSレース 「インドアサーキットスイム」にみんなで参加しよう! 「インドアサーキットスイム」とは・・・? 50mプー...

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「段取り八分」のトレーニング術

「段取り八分」のトレーニング術

今朝のレッツスイム新代田は、少々寒かったですね。 この3日間、施設が休館日だったので、プールの室温がいつもより6℃くらい下がっていました。...

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火曜日の分までガッツリ泳ぎました!

火曜日の分までガッツリ泳ぎました!

こんにちは、さくです。 まずは連絡事項ですが、明後日10月31日(火)は5週目の平日につき、レッツスイム新代田はお休みとなりますので間...

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ついに明日から…!

ついに明日から…!

台風21号が過ぎたと思ったら、またまた新しい台風が発生して22号が徐々に近づいてきていますね。 こんにちは、さくです。 今週末は...

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4種類のダッシュで泳速アップ

4種類のダッシュで泳速アップ

こんにちは、さくです。 昨日は二十四節気のひとつ「霜降」でした。シモフリではなくソウコウと読みます。 シモフリだと、赤身の間に脂肪が...

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