「 ラン・バイク・トライアスロン 」一覧

横浜トライアスロン

横浜トライアスロン

東京マラソンのトライアスロン版、「横浜トライアスロン」今年もレッツのメンバーから大勢の方が参加されてました。 前日の雨で水温が低い上に...

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レッツランモーニング 上り坂を楽しく走ろう

レッツランモーニング 上り坂を楽しく走ろう

5月最初のレッツランモーニング、羽根木公園もあっという間に緑が深くなり初夏の景色になってきました。 今朝のレッツランモーニングは上り坂...

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レッツランモーニング 美しいフォームで走るには

レッツランモーニング 美しいフォームで走るには

雨上がりの羽根木公園で今朝もレッツランモーニング。 今朝のテーマは『体幹』を使って美しく走るです。 今は「体幹強化」がどんなスポ...

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レッツランモーニング 着地を考える

レッツランモーニング 着地を考える

今日のレッツランは楽に走る為の重要な要素の一つ「着地」がテーマ。踵・フォアフット(前足部の着地)・フラットなど色々ありますが、どれが...

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5月のm3(インドアバイク)のスケジュール

5月のm3(インドアバイク)のスケジュール

5月のm3(インドアバイク)のスケジュールをアップしました。 定員が少な目なのでお申込みはお早めに! お申込みは詳細はこちらから...

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レッツランモーニング 水陸両用の身体へ

レッツランモーニング 水陸両用の身体へ

ランニングには最高の季節になってきました〜 日が昇るのも早くなり羽根木公園も早朝から散歩する人が増えてきましたね。 レッツスイム新代田...

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朝から50名以上で大盛り上がりのレッツスイム新代田

朝から50名以上で大盛り上がりのレッツスイム新代田

冬に逆戻りしたかのような寒い朝でしたが、今朝のレッツスイム新代田の参加者はなんと50名以上。出席簿に書ききれないほど大盛り上がりでした。今年...

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新年度初のレッツランモーニング

新年度初のレッツランモーニング

羽根木公園の満開の桜の下で新年度最初のレッツランを開催しました。ランニングには最高の季節になってきましたね。 レッツランモーニングでは...

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4月のm3 16日は定員に達したので締め切りとさせて頂きます。

4月のm3 16日は定員に達したので締め切りとさせて頂きます。

4月のm3(インドアバイク)は2日・16日の開催です。ペダリングに集中して追い込んだトレーニングができますよ。初心者でも転倒やおいて行かれる...

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レッツランモーニングも間もなく1年

レッツランモーニングも間もなく1年

今朝のレッツランはアクティブストレッチ+地面の反発を利用して走る為のドリル練習+ショートビルドアップインターバル走でした。 レ...

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