「 ラン・バイク・トライアスロン 」一覧

レッツランモーニング 7月からリニューアルして開催しますよ

レッツランモーニング 7月からリニューアルして開催しますよ

「レッツランモーニング」を7月からリニューアル開催します。練習の中身を濃く時間を短縮。ランニング後は泳いでサッパリしてお仕事へ。朝か...

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レッツランモーニング 大田原マラソンにみんなで参加しましょう!

レッツランモーニング 大田原マラソンにみんなで参加しましょう!

あっという間に6月、そして昨日から梅雨入りしましたね。朝までの雨も止んでちょっと蒸し暑かったですが今日も朝から元気に羽根木公園でレッツランモ...

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レッツランモーニング  ドリル

レッツランモーニング  ドリル

今朝も羽根木公園の爽やかな空気の中でレッツランモーニング! レッツランと言うと朝からインターバルやって鼻水垂らしながらガッツリと走って...

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レッツランモーニング かっこいいフォームで

レッツランモーニング かっこいいフォームで

今朝のレッツランモーニングは先週に引き続きストライドを意識して走るトレーニング。 普段自分がどのくらいのストライドで走っているか把握してま...

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レッツランモーニング ストライドは?

レッツランモーニング ストライドは?

久々のレッツランモーニング。羽根木公園の緑も一気に濃くなりましたね。 今朝のメニューは股関節周りを中心にほぐすドリル練習+心肺機能に刺...

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レッツランモーニング フォームチェック

レッツランモーニング フォームチェック

レッツランモーニングが始まっていよいよ3年目に突入しました。極寒の朝も蒸し蒸しの朝も乗り越え2年が経過しました。ランニングは...

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レッツランモーニング もうすぐ3年目に突入

レッツランモーニング もうすぐ3年目に突入

半袖でも気持ちよく走れるくらい暖かい季節になってきました。羽根木公園のラジオ体操に参加している人も増えてきている感じです。 今朝のレッ...

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川をぐるっと220kロングライドへ行ってきました!

川をぐるっと220kロングライドへ行ってきました!

すっかり恒例行事になってしまった。河川敷を走りひたすら続けるロングライド220k(実際は210kくらい)へ行ってきました。 今...

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2018年度最初のレッツランモーニング

2018年度最初のレッツランモーニング

2週間ぶりのレッツランモーニング。羽根木公園はすっかり桜の花も散ってしまい新緑の季節になっていました。マラソンシーズンが終わりこれからはトラ...

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レッツランモーニング 満開前の桜の下で…

レッツランモーニング 満開前の桜の下で…

今週のレッツランモーニングは坂道を使って登りと下のトレーニング。登りも下も基本は平地をフォームをあまり崩さないように走るのかベストな...

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