「 ラン・バイク・トライアスロン 」一覧

2月の1000×20本インターバル走終了〜

2月の1000×20本インターバル走終了〜

ランニングには絶好の天気の中、毎月恒例の1000x20本インターバルを走ってきました〜。1月の会よりも全体的なペースも大幅に上がってましたね...

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雪の中のレッツランモーニング

雪の中のレッツランモーニング

小雪まじりの天気の中、今日も寒さに負けずレッツランモーニング。 今朝のメニューはランニングのドリルしっかりと筋肉を温め、スクワット5分...

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寒風の中のレッツランモーニング

寒風の中のレッツランモーニング

寒風の中の羽根木公園でのレッツランモーニング。レースは暑さ寒さ強風など関係なく開催されるのでどんな条件でも柔軟に対応できるようにしていかない...

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レッツランモーニング スキップできますか?

レッツランモーニング スキップできますか?

今朝も霜柱でコチコチの羽根木公園でレッツランモーニング。 ドリル練習の締めはスキップ♪ スキップできますか?綺麗...

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梅の花がちらほらと

梅の花がちらほらと

まだまだ寒い日が続いてますがレッツランモーニングをやっている羽根木公園の梅の花がちらほらと咲き始めました〜。また今年も春までもう間近ですね。...

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小林コーチスペシャルサーキットトレーニング

小林コーチスペシャルサーキットトレーニング

昨日の夜のレッツランは小林コーチスペシャル。筋トレ+100mスプリント走x4セットで心肺機能と筋力アップのトレーニングでした。おまけでちょこ...

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大山へトレイルランニングへ行ってきました〜

大山へトレイルランニングへ行ってきました〜

極寒の週末の土曜日、大山へトレイルランニングに行ってきました〜 8時鶴巻温泉に集合。構内のコインロッカーへ荷物を預けて大山山頂へ向けて出発...

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走れば身体もポカポカに。レッツランモーニング

走れば身体もポカポカに。レッツランモーニング

この冬一番の寒さの中、霜柱で真っ白な羽根木公園でレッツランモーニング。いい汗かきました? 今日のメニューは腰を引かないで高い重心をキー...

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マラソンシーズン後半戦に向けてレッツランモーニング再開しました。

マラソンシーズン後半戦に向けてレッツランモーニング再開しました。

暖かかった年末年始から一気に冬の寒さに逆戻りの朝、今日からマラソンシーズン後半戦に向けてレッツランモーニングが再開しました。次の目標は3月1...

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1年間ありがとうございました。

1年間ありがとうございました。

2016年のGotenyama Triathlon Clubの練習会も大勢の方にお世話になり無事に終了しました。イベント・練習会に参加して頂...

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