「 ラン・バイク・トライアスロン 」一覧

レッツランモーニングも間もなく1年

レッツランモーニングも間もなく1年

今朝のレッツランはアクティブストレッチ+地面の反発を利用して走る為のドリル練習+ショートビルドアップインターバル走でした。 レ...

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レッツランモーニング はなももマラソンお疲れ様でした

レッツランモーニング はなももマラソンお疲れ様でした

レッツの皆さんで参加する今シーズンのマラソンは先日の「はなももマラソン」でとりあえず終了。皆さん想定以上の走りで今シーズンの良い締め...

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2017沖縄キャンプ

2017沖縄キャンプ

2月17〜19日毎年恒例の沖縄へキャンプに行ってきました。 2月17日(金)1日目 那覇空港集合 沖縄の道と言えば国道58号線。基地を...

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はなももマラソン直前のレッツランモーニング

はなももマラソン直前のレッツランモーニング

いよいよ今週末はレッツメンバーが大勢参加する「古河はなももマラソン」。皆さん体調はバッチリでしょうか?レースまであと3日、練習はほどほどに、...

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はなももマラソン前の1000×20本インターバル走

はなももマラソン前の1000×20本インターバル走

毎月恒例の1000x20本インターバル走。はなももマラソン前の最後の走り込み練習でしたが、回を重ねるごとに皆さん走力もアップしてきていい仕上...

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レッツランモーニング 

レッツランモーニング 

東京マラソンも終わってマラソンシーズンも終盤戦。そしていよいよ「はなももマラソン」まで残り10日。今までしっかり走りこめた人はこれからは徐々...

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2月の1000×20本インターバル走終了〜

2月の1000×20本インターバル走終了〜

ランニングには絶好の天気の中、毎月恒例の1000x20本インターバルを走ってきました〜。1月の会よりも全体的なペースも大幅に上がってましたね...

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雪の中のレッツランモーニング

雪の中のレッツランモーニング

小雪まじりの天気の中、今日も寒さに負けずレッツランモーニング。 今朝のメニューはランニングのドリルしっかりと筋肉を温め、スクワット5分...

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寒風の中のレッツランモーニング

寒風の中のレッツランモーニング

寒風の中の羽根木公園でのレッツランモーニング。レースは暑さ寒さ強風など関係なく開催されるのでどんな条件でも柔軟に対応できるようにしていかない...

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レッツランモーニング スキップできますか?

レッツランモーニング スキップできますか?

今朝も霜柱でコチコチの羽根木公園でレッツランモーニング。 ドリル練習の締めはスキップ♪ スキップできますか?綺麗...

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