「 ラン・バイク・トライアスロン 」一覧

レッツランモーニング11回目

レッツランモーニング11回目

7月最後のレッツランモーニング。朝からダラダラの汗をかきながら(自分だけ?)みんなで羽根木公園の中を走り回りました。 30分間のファル...

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ocean-navi オリジナルTシャツが発売になります!

ocean-navi オリジナルTシャツが発売になります!

追加注文なし50着限定販売 街でも、スポーツでも着ることができるオシャレなオリジナルTシャツができました。 コットン・ポ...

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レッツランモーニング 10回目

レッツランモーニング 10回目

またまた雨の木曜日。梅雨だから仕方ないけど木曜日の雨の確立が高いような…雨男じゃないんですが…。 という事で今朝もレッツランモーニング...

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高尾山へトレイルランニングへ行ってきました~

高尾山へトレイルランニングへ行ってきました~

都内は溶けるような酷暑の中、暑さを避けて高尾山へ涼しい木陰の中をトレイル&ウォーキングへ行ってきました。 ...

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レッツランモーニング 9回目

レッツランモーニング 9回目

8回目のレッツランモーニングはフルマラソンを4時間の目標タイムに設定して630mx8周のビルドアップ走。前半はフォームを崩さず余裕をもってゆ...

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陸のイベントや練習会もやってますよ。

陸のイベントや練習会もやってますよ。

連日の猛暑でトライアスリートにとってバイクやランなど屋外でのトレーニングは厳しいシーズンになってきましたね。酷暑の日は無理して長時間のトレー...

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インドアバイクで快適ぺダリング練習

インドアバイクで快適ぺダリング練習

本日の品川は皆生やセブに向けてスイム&m3(インドアバイク)90分でガッツリ追い込みました。 外はカンカン照りの日差しでしたが...

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海のシーズン真っ盛り

海のシーズン真っ盛り

雨の土曜日、いつもだったら外でのトレーニングができないトライアリートは朝からプールに押し寄せるはずですが、トライアスロン・OWSのレースや海...

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レッツランモーニング 8回目

レッツランモーニング 8回目

レッツランモーニングの目標レース、12月の袋井クラウンメロンマラソまで5か月。今月からは5・6月の動きつくり等の基礎練習から徐々に走りをメイ...

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サロマ湖100kに参加したメンバーの方から

サロマ湖100kに参加したメンバーの方から

先週行われた「サロマ湖100kマラソン」今年はオーシャンナビから50kと100kに5名の方が参加し初ウルトラの方を含め皆さん見事完走されまし...

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