「 ラン・バイク・トライアスロン 」一覧

レッツラン モーニング 脚力強化トレーニング

レッツラン モーニング 脚力強化トレーニング

朝には雨も上がり2週間ぶりのレッツラン モーニング。 今朝はマラソンシーズンに向けて走り込みと同時にやりたいお勧めの筋力トレーニングを...

記事を読む

アイアンマン 台湾(ポンフー )に参加してきました!

アイアンマン 台湾(ポンフー )に参加してきました!

今年のオーシャンナビトライアスロンツアーは台湾のハワイと言われているポンフー 島の「アイアンマン台湾」行ってきました。 ...

記事を読む

レッツランモーニング ランニングの為のラダートレーニング

レッツランモーニング ランニングの為のラダートレーニング

雨の木曜日、レッツランモーニングは体操場を使ってラダートレーニングをしました 。 今日のラダートレーニングの目的は「脚のバネ・地面の反...

記事を読む

鎌倉周辺をぶらりとランニング

鎌倉周辺をぶらりとランニング

3連休の最終日、天気予報は微妙な感じでしたが、鎌倉周辺のロードやトレイル、海岸をハイキング気分でぶらりと走ったり歩いたりしてきました。 ...

記事を読む

レッツランモーニング

レッツランモーニング

先週末ケニアのキプチョゲがマラソン世界新記録更新(2時間1分39秒)。なんとペーサーが30kもたずに脱落し後半の16kはほぼ独走で走ったのに...

記事を読む

「ぐるっと300k」 サイクリングに行ってきました〜

「ぐるっと300k」 サイクリングに行ってきました〜

関東平野を流れる主要な川を継ないで走る300kのサイクリングツアーに行ってきました〜 春の荒川ー利根川ー江戸川を走る「ぐるっと220k...

記事を読む

レッツランモーニング

レッツランモーニング

ちょっと肌寒く感じる朝でしたが、少し動けば身体もポカポカになってランニングには最高の季節になってきました。 今朝もアクティブス...

記事を読む

レッツランモーニング 中腰で歩く

レッツランモーニング 中腰で歩く

トライアスロンや海のシーズンも終盤戦になりいよいよマラソンシーズンに向けて本格始動ですね。 フルマラソンに挑戦してみたいけどけど走ると...

記事を読む

御宿トライアスロンキャンプに行ってきました

御宿トライアスロンキャンプに行ってきました

9月1-2日の2日間、御宿へトライアスロンキャンプへ行ってきました. 1日目の午前中は御宿オーシャンスイムレース3.8kに参加...

記事を読む

レッツランモーニング ちゅうでんきん

レッツランモーニング ちゅうでんきん

8月最後のレッツランモーニング。いよいよ今週末からは9月に突入、そしてマラソンシーズンの始まりですね。この夏の猛暑であまり走れなかった方はこ...

記事を読む