「 ラン・バイク・トライアスロン 」一覧

レッツランスペシャル 30kペース走

レッツランスペシャル 30kペース走

秋が深まりランニングには最高の季節になってきましたね。11月はフルマラソンへ向けて走り込み強化月間。一人では辛くて長い30kもみんなで走れば...

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レッツランモーニング 19回目

レッツランモーニング 19回目

爽やかな木曜日の朝、羽根木公園での19回目のレッツランモーニング。 ウォーミングアップで股関節と上半身を連動させるドリル練習でからだを...

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足立タートルマラソンへ行ってきました〜

足立タートルマラソンへ行ってきました〜

絶好のマラソン日和の日曜日、レッツランメンバーで足立タートルマラソンに参加してきました。このレースは12月のフルマラソン完走に向けた脚試し的...

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1000×20本インターバル走練習会 10月

1000×20本インターバル走練習会 10月

ランニングには最高の青空の下、毎月恒例の代々木公園での1000x20本インターバル練習会を開催。1000m(スピード)+130m(ジョグ)7...

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レッツランモーニング18回目

レッツランモーニング18回目

少し肌寒い朝のレッツランモーニング18回目。ランニングには最高の季節になってきましたね。 今朝はフルマラソンの目標ペースよりも30秒/...

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レッツランモーニング17回目

レッツランモーニング17回目

3週間ぶりのレッツランモーニング。いよいよ本番(12月11日メロンマラソン)まであと2カ月。スイムのシーズンもほぼ終わり、水から陸にシフトチ...

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今週末のレッツスイム品川の担当は

今週末のレッツスイム品川の担当は

10月1日(土)・10月2日(日)のレッツスイム品川・Gotenyama TCのスイムは初登場の高橋朋輝先生が担当になります。 皆さんも...

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ぐるっと東京湾1周サイクリングに行ってきました〜

ぐるっと東京湾1周サイクリングに行ってきました〜

バイクでぐるっとシリーズの今回は2日間かけて東京湾1周(ワンイチ)へ。またまた台風接近中で雨が心配でしたが大きなトラブルもなく無事終了。東京...

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「シナガースイムミート」で真剣勝負してきました。

「シナガースイムミート」で真剣勝負してきました。

今年も「シナガースイムミート」に参加してきました〜。シナガースイムミートは品川区で活動している水泳のマスターズチームの対抗戦です。昨年はプー...

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レッツランモーニング16回目

レッツランモーニング16回目

今日も残念ながら朝から大雨…。という事で本日の練習は室内で筋力トレーニング。 前後左右の中腰ウォーク、フロント・バック・サイドランジ、...

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