「 スイム・オーシャンスイム 」一覧

シャンプーする時に腕が上がらないし、電車ではつり革も掴まれない?

シャンプーする時に腕が上がらないし、電車ではつり革も掴まれない?

きょうは、今月は張り切って5回実施しているオーシャンナビのドライランドプログラ『TRX×SWIM』のお話! 「シャンプーする時に腕が上...

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沖縄嘉陽スイムピクニックの映像をYouTubeにアップしました。

沖縄嘉陽スイムピクニックの映像をYouTubeにアップしました。

2017年11月17日(金)~19日(日)に実施をした「沖縄本島青の洞窟スイムピクニックツアー」。 スイムピクニック当日が強風により海が大...

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楽しみながら続ければ泳力はきっとついてくる!

楽しみながら続ければ泳力はきっとついてくる!

今朝のレッツスイム新代田は少しスピードを意識した内容。わりと細切れのメニューが多かったかな。1本の中でだんだんスピードをあげたり、フィンの推...

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明日はダイエットメニューをご用意します

明日はダイエットメニューをご用意します

週末に菅平でおこなわれた『ハイパースイムキャンプ』では、今年も相当泳いだようですね。 「一度参加してみたいと思っているんですが…」とか「行...

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その時期にしかできないトレーニングがあります

その時期にしかできないトレーニングがあります

こんにちは、さくです。 ここのところレッツスイム新代田は、人があふれるほど混み合うということは少なくなってきているので、夏なんかに比べ...

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今日はただの立冬だと思っていたら…

今日はただの立冬だと思っていたら…

こんにちは、さくです。 今日は立冬。新代田ではプールにシートがかぶせられ、日が昇る時間も遅くなってきています。 今朝はなかなかの冷え...

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ちょっとした目標を作って、モチベーションをアップ

ちょっとした目標を作って、モチベーションをアップ

こんにちは、さくです。 11月に入りましたが、「この時期にしっかり泳いでおくことが、来シーズンの飛躍につながることは分かっているんだけ...

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今朝のレッツスイムは彩葉コーチの日本泳法レッスン

今朝のレッツスイムは彩葉コーチの日本泳法レッスン

このところの台風や大雨で天候のさえない週末が続いてましたが、やっと今週末は晴れそうですね!でもこんな時に限って海プログラムを用意してないんで...

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「段取り八分」のトレーニング術

「段取り八分」のトレーニング術

今朝のレッツスイム新代田は、少々寒かったですね。 この3日間、施設が休館日だったので、プールの室温がいつもより6℃くらい下がっていました。...

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火曜日の分までガッツリ泳ぎました!

火曜日の分までガッツリ泳ぎました!

こんにちは、さくです。 まずは連絡事項ですが、明後日10月31日(火)は5週目の平日につき、レッツスイム新代田はお休みとなりますので間...

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