「 スイム・オーシャンスイム 」一覧

4種類のダッシュで泳速アップ

4種類のダッシュで泳速アップ

こんにちは、さくです。 昨日は二十四節気のひとつ「霜降」でした。シモフリではなくソウコウと読みます。 シモフリだと、赤身の間に脂肪が...

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レッツスイム新代田の室内での駐輪の方法

レッツスイム新代田の室内での駐輪の方法

レッツスイム新代田にロードバイクなどの自転車で参加される皆様へ 今までロードバイクを室内へ持ち込まれる...

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いいね!で片手クロール

いいね!で片手クロール

取り急ぎ、明日のレッツスイム町田は台風の影響があると考えられるためプログラムの実施は中止とすることになりました。ハードなトレーニングが大好き...

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佐渡海峡リレー横断泳の報告と映像

佐渡海峡リレー横断泳の報告と映像

2017年6月21日(水)に実施をした佐渡海峡リレー横断泳の映像です。 距離 38.24km/40km タ...

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江ノ島〜城ヶ島(21km)リレー泳の報告と映像

江ノ島〜城ヶ島(21km)リレー泳の報告と映像

2017年10月15日(日)に実施をした江ノ島~城ヶ島(21km)リレー泳の映像です。 距離 22.184km ...

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動画を参考にしてフォーム改善!

動画を参考にしてフォーム改善!

こんにちは、さくです。 最近「今年も50m×217本は3日間やるの?」という質問を、ちらほら受けるようになりました。 もうそういう季...

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エンデュランス系のトレーニングの1つの考え方

エンデュランス系のトレーニングの1つの考え方

10月も後半に入りましたね。 ここのところ、レッツスイム新代田の朝のスタート時の人数の集まり具合が、徐々に少なくなってきてるような気が…。...

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ポイントは1つに絞って改良していこう

ポイントは1つに絞って改良していこう

こんにちは、さくです。 今朝のレッツスイム新代田では、ちょっと頭を使うドリルをやりました。 50mを泳ぐのですが、前半25mを 1本...

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パドルを使って楽しくトレーニング

パドルを使って楽しくトレーニング

なんだかはっきりしない天気で気分的にもスッキリしない感じですね。今度の日曜日の江ノ島〜城ヶ島リレー泳の時は晴れて欲しいんだけどなぁ〜。 ...

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ペースクロックを必ず確認しよう!

ペースクロックを必ず確認しよう!

今朝の日の出の時間は5:45 いまはスタッフがプールに到着する時間に、ちょうど新代田駅の上に日が登ってきます。今朝はオレンジ色の朝日が...

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