誰かがいるからできる1000×20本インターバル走

毎月恒例の一人じゃできないインターバルラン練習会。
1k+(リカバリーラン130m)x20本/7分サイクル。
暑さにに耐えてみなさん最後まで頑張りました。まずはレースでの1k毎のペース感覚を身に着けて秋のマラソンシーズンに向けて徐々に距離を伸ばしていきましょうね!
次回1000×20本は9月3日(土)の開催です。
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