レッツランモーニング17回目

3週間ぶりのレッツランモーニング。いよいよ本番(12月11日メロンマラソン)まであと2カ月。スイムのシーズンもほぼ終わり、水から陸にシフトチェンジでランニングの参加メンバーも少しづつ増えてきた感じです。

今朝のメニューは中腰でのウォークドリル(骨盤周りのインナーマッスルの強化)+ちょっと長めのインターバル走。レッツランモーニングが休みの間もちゃんと自主トレをやっていたなら筋肉痛にはきっとならないはず。

来週からはフルマラソンのペースを意識した実践に近いトレーニングにしていきますよ。

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マラソンシーズンに向けてソックスも新調してみませんか?シューズには気を使うけどソックスはなんでもOKという人も多いのでは?シューズと足の相性はソックスで決まると言ってもいいほど、どんないいシューズを履いていてもソックスとの相性が合わなければ直ぐに豆ができたり靴擦れになってしまいます。

オーシャンナビで販売している軽い・薄い・滑らないフィット感抜群のZEROFITのナノバイトソックスがお勧め。今までにない履き心地を体感できますよ。