レッツランモーニング18回目

少し肌寒い朝のレッツランモーニング18回目。ランニングには最高の季節になってきましたね。

今朝はフルマラソンの目標ペースよりも30秒/k速いペースで羽根木公園を1+2+3+4周の合計10周(6.3k)。周回が増えても最初のペースを落とさないで自分の感覚でコントロールするのが目的。皆さんしっかりペース感覚が体に染みついてきたようで最後までペースを崩さず走れるようになってきました。

いよいよ今週の日曜日は足立タートルマラソン(ハーフ)です。12月のメロンマラソンに向けてのお試しランニング。体の仕上がり具合を確認し残り2カ月で足りない部分を集中的にトレーニング・修正していきましょう。

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足立タートルマラソンに参加予定の方は地図の矢印のあたりに朝9時に集合しましょう。%e8%b6%b3%e7%ab%8b%e3%82%bf%e3%83%bc%e3%83%88%e3%83%ab%e3%83%9e%e3%83%a9%e3%82%bd%e3%83%b3%e9%9b%86%e5%90%88%e5%a0%b4%e6%89%80

先日注文頂いたナノバイトソックスが入荷しました。注文頂いた方には新代田または品川にて代金と引き換えにお渡しいたします。

ノーマルタイプ ¥1,750  5本指タイプ¥1,944

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