1000×20本インターバル走練習会 10月

ランニングには最高の青空の下、毎月恒例の代々木公園での1000×20本インターバル練習会を開催。1000m(スピード)+130m(ジョグ)7分サークルで20本。

9月の練習会よりも走力が格段にアップしてますね。秋のマラソンシーズンへ向けて仕上がりもバッチリのようです。

次回の1000×20本は11月5日(土)です。

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