参加人数

シーズンが始まったせいなのか最近は週末も含め4月よりも参加人数が落ち着いてきている感じですね。今朝も少な目だったので後半メインは普段なかなかできない200mインターバル(1~3コース)。レースを想定したペースで長距離を泳ぐ練習もしていかないとですね。

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毎週金曜日の6時40分からは泳ぐ前にサーキットトレーニング。今朝も先週に引き続き体幹+サーキット。体幹を使ってバランスをとる事をイメージできましたかね?

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明日のレッツスイムの担当は
新代田 守谷先生 加藤先生
三鷹  東先生
大船  川戸先生
品川  平田 GotenyamaTCの練習は運河でラン。バラモン・常滑に向けて運河で2~3時間LSD。レース後の人は軽くジョギング。