今朝のいきなり20分連続泳でした!

スイムだけではなく、バイクやランにもつながるドライランドトレーニングとして実施しているTRXですが、このところ参加者も増えてきたのでこのほど2本増やしちゃいました!
これで8名が同時にトレーニングができるようになりましたよ!今月はあと3回実施予定!
日程は。。。
10日(火) 6:40~7:20 ・ 7:40~8:20
17日(火) 6:40~7:20 ・ 7:40~8:20
28日(土) 6:30~7:10 ・ 7:10~7:50 ※この日は時間が異なります。

参加は先着順となります。体操場にTシャツ・短パンで集合してくださいね!
ちなみにTRXのプロモーション映像。
これかっこいいなぁ。TRXやりたくなっちゃうね!
https://www.youtube.com/watch?v=vOJHNjI4nm8

もう一点、お知らせ!
レッツスイム三鷹ですが今度の8日(日)は大変急で申し訳ありませんがスタッフの都合で休講とさせていただくこととなりました。
この日は新代田、品川は開催しておりますのでよろしければこちらをご利用ください。

今朝のレッツスイム新代田はいろんなことをやりましたね!
各コースでペースを決めて20分連続泳、プールは呼吸制限付き、コース反対回り、スイムはスピード練習、最後にはフィンスイムなんかも実施。
できるだけメニューとメニューのつなぎの時間も少なくしてどんどん項目を消化。
めまぐるしい展開だったでしょ?「たっぷり泳げてたのしかったぁ」という声も数名からいただきました。泳ぐことを楽しめるっていいですよね!
明日のレッツスイム新代田の担当は平田先生と櫻井先生です。ぜひ参加してくださいね!