ちょっとの早起きでリフレッシュ!

きょうはさすがに風が冷たいですね!
「冬将軍です。」なんて天気予報で言ってました。ついこの前まで夏だった感じがしますが、あっという間に朝起きるのがつらい季節になってきましたね。

でもこの季節、新代田スイミングでは、練習開始の6:40ごろから7:00くらいまでの間、プールサイドにある東側の窓から太陽の光が入ってきて1~2コースのプールの水の中が一気に明るくなります。この時間帯がとっても気持ちの良い時間。津軽や佐渡の海峡横断泳でも同じような感覚が味わえるんですが、なぜが朝日を浴びながら泳ぐってなんとも言えず気持ちいいんですよね!ちょっと早起きでかなり心身ともにリフレッシュできるおすすめの時間帯ですよ!


今朝のレッツスイム新代田はグライド時に抵抗の少ない姿勢を作ることを目的にメニューを組んでみました。「もうひと伸び、もう一押し」を心がけて泳いでみてくださいね!

明日のレッツスイムは4箇所で開催します。

レッツスイム新代田 6:30~8:30 担当:1~4コース櫻井先生、5コース加藤先生

レッツスイム品川(御殿山トライアスロンクラブ) 7:15~8:45 担当:平田先生

レッツスイム三鷹 8:00~9:30 担当:菅野先生

レッツスイム大船 20:00~21:30 担当:坂本先生

になります!ぜひご都合に合わせてご参加くださいね!