「楽しもう!楽しもう!」と唱えならがら深呼吸

明日はインドアサーキットの日ですね! オーシャンナビから参加される皆さん!ぜひ楽しんできてください。「プレッシャーっていうのは嫌だと思うことをしなければならないからプレッシャーになる」って昨日テレビで三遊亭円楽さんが言ってました。特に初めてインドアサーキットに出場される方にとっては緊張しないほうが難しいかもしれませんが、スタート前に心の中で「楽しもう!楽しもう!」と唱えならがら深呼吸を数回してからスタートしてみてください。それだけでもだいぶ気持ちが楽になりますよ。これは私がディレクターを務めているOWSレースでマイクを通じて選手の皆さんにスタート前にやってもらう儀式?みたいになっていて、ゴール後には「あの一言に救われました!」と必ず数名から言われるくらい効果あり!ぜひ実践してみてくださいね! くれぐれも楽しんできてください。
明日のレッツスイムは4箇所での開催となります。

レッツスイム新代田 6:30~8:30 担当:1~4コースが東先生、5コースが守谷。

レッツスイム品川(御殿山トライアスロンクラブ) 7:15~8:45 担当:平田先生

レッツスイム三鷹 8:00~9:30 担当:阿弥先生

レッツスイム大船 20:00~21:30 担当:川戸先生

皆さんぜひご参加ください!

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今朝のレッツスイム新代田のポイントはプッシュ!三頭筋がパンパンになったでしょ?クロールは押して進む!