宮古島トライアスロンまで2か月。トライアスリートの皆さんはトレーニングにも気合が入り始めている頃ではないでしょうか？今朝も朝から大勢のスイマーやトライアスリートが元気に泳いでいました。
今朝のメインは200mまたは150mのレペティション4本。インターバルとは違ってレストが長めに取れるのでレーススピードで一本一本集中して追い込んで泳がなくてならないので距離は少ないけどかなりキツイトレーニング。本数を重ねるごとに疲労が溜まり腕がパンパンに、ここで踏ん張ってスピードをキープできるかで練習効果が全く違ってくるのですが最後まで気持ちを切らさずに泳ぎ切れたかな？
早朝のスイム練習でこんなキツイ練習やっているのはレッツスイムくらいですかね？
いつもより距離は少な目の今朝のメニュー。
明日の新代田は前半1～5コース 加藤先生 6時40分からはサーキットトレーニングもありますよ。
オーシャンナビオリジナルトライスーツのデザインが完成しました。
今回は最近流行の半そでタイプで肩などの日焼けからの体力消耗を軽減してくれます。
2月21日（日）までに注文頂ければ宮古島や横浜トライアスロンに間に合いますよ。
サイズを確認したい方は19日のレッツスイム新代田、20・21日のレッツスイム品川にサイズサンプルを置いておきますので確認してください。
