初級クラスはスカーリング三昧!

オーシャンナビブログに久々の登場のコーチの加藤慶一です。本日は新代田の初級クラスを担当させていただきました。

本日の初級クラスは「スカーリング三昧」。約1時間みっちりスカーリングでした。とはいっても、いわゆる一般的なフロントスカーリング(手を前に伸ばしてのスカーリング)だけではなく、前から後ろに移動してみたり、片手でやってみたり、手を回してみたりと……より「クロール」のストロークにつながるスカーリングを実践していただきました!後半はちょっとムズカシイものがたくさんありましたが、そこはさすがのチームオーシャンナビの皆さん。黙々と泳ぐのがお好きなようで(笑)。

朝から楽しいレッスンをありがとうございました!

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前に伸ばした手をスカーリングしながらの片手クロール。見た目以上に難易度高し!

さて、ここでオーシャンスイムレッスンのご案内です!
4月は以下の日程で3回OSJ湘南クラブハウスさん主催のオーシャンスイムレッスンを担当します。たーくさん泳ぎますのでどしどしお申込みくださいね!

ーーーーーーーーー以下ご案内ーーーーーーーーーーーーーーーー

【4/3(日)開催!オーシャンスイム実践トレーニング】

いよいよ2016年のトライアスロンシーズンが開幕!
でも、いきなり海で泳ぐのは…という方にぜひご参加いただきたいオーシャンスイムの実践型トレーニングを開催します。
レッスン内容は「とにかくたくさん泳ぐ」です。たくさん泳いでレースに備えましょう!

日時:4月3日(日)12:00〜13:30(集合時間 11:50)
集合場所:OSJ湘南クラブハウス
対象者:プールで1500m以上連続で泳げる方(速さは問わず)
定員:なし
参加費:(一般)3,240円 (OSJ会員)1,080円

詳細はこちら

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【4/16(土)開催!はじめてのオーシャンスイム】

いよいよ今年トライアスロンやOWSにデビュー!という方にぜひご参加いただきたいプログラムです。
ヘッドアップやブイをまわるなどの基礎的なテクニックから、レース対策のために長い距離を泳ぐなどなど内容満載です!

日時:4月16日(土)12:00〜13:30(集合時間 11:50)
集合場所:OSJ湘南クラブハウス
対象者:特になし(基礎的なテクニックを中心に幅広い内容になります)
定員:なし
参加費:(一般)3,240円 (OSJ会員)1,080円

詳細はこちら

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【4/23(土)開催!オーシャンスイム実践トレーニング】

いよいよ2016年のトライアスロンシーズンが開幕!
でも、いきなり海で泳ぐのは…という方にぜひご参加いただきたいオーシャンスイムの実践型トレーニングを開催します。
レッスン内容は「とにかくたくさん泳ぐ」です。たくさん泳いでレースに備えましょう!

日時:4月23日(土)12:00〜13:30(集合時間 11:50)
集合場所:OSJ湘南クラブハウス
対象者:プールで1500m以上連続で泳げる方(速さは問わず)
定員:なし
参加費:(一般)3,240円 (OSJ会員)1,080円

詳細はこちら

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明日火曜日の新代田はお休みです。お間違えのないように!それでは、またレッスンでお会いしましょう〜

加藤