春から新しいプログラムが続々登場!

桜の花もちらほらと咲き始めましたね。あっという間にもうすぐ4月!早いですね。トライアスロンやオープンウォーターなどもいよいよ本番といった感じになってきました。

オーシャンナビでは、4月以降いろいろと新しいプログラムを予定しています。まずひとつ目は。。。

毎週木曜日(4月はトライアル期間として2回開催)、レッツスイム新代田開催時に並行して、ついに!「レッツランモーニング」をスタート。こちらの担当はもちろん平田先生。スイマーでも安心してご参加いただけるランニングプログラムとしての開催です。スイムのタイムで伸び悩んでいる方などにもおすすめ!いつもと違う動きを取り入れることでスイムのパフォーマンスアップにつなげてみてはいかがでしょうか? また、いままでレッツスイム新代田に全く縁のなかった方、水泳をやらなくてもこのプログラムにご参加いただけます。 スイマーもそうでない方も、新規一転!暖かくなってきたこれからのシーズンにもってこいの「レッツランモーニング」をぜひご利用くださいね!
【レッツランモーニング詳細】

『レッツランモーニング』
『レッツランモーニング』楽しく走ってサブ4を目指そう!朝のランニングを一緒にがんばりませんか? 半年間でみんなで楽しく市民ランナーの目標サブ...

そして、次に。。。

新しいプログラムというよりも、人気プログラム復活のお知らせ!
「海で泳ぐための4泳法」が帰ってきます。4月から月に2回、火曜日19:30~20:30、国立代々木競技場インドア50mプールにて開催です。こちらの担当は以前と同様に真琴先生。
いままでクロールのトレーニングばかりをやってきた方!さらにステップアップするには、ぜひクロール以外の泳ぎもトレーニングメニューに組み込むことをお勧めします。特に海で泳ぐことを目的としているオーシャンスイマー、トライアスリートの皆さん、海では、波や流れ、水温変化、他の選手や接触、漂流物や海洋生物との接触など、プールでは予想もしなかったようなことが当たり前のように起こります。このイレギュラーな動きに対応するには、自身で、とっさにストロークに変化を加えるなどして回避する必要があります。そんなとき他の種目が落ち着いて泳げるのと、そうでないのとでは危険度が変わってきます。海に出たら自分の身は自分で守るが大前提!ぜひ今シーズンは他の種目もマスターしてみてください。海での余裕度が変わってきますよ。
【海で泳ぐための4泳法詳細】

『海を泳ぐための4泳法』 代々木インドア50
『海を泳ぐための4泳法』 火曜夜の練習会 『海を泳ぐための4泳法』 第1・第3火曜日の19:30~20:30に、国立代々木競技場インドア...

この二つのプログラムの他にも新代田でのドライランドプログラムや、イベントプログラムなども検討中!
さらにこれは正式にはまだ発表はできませんが、5月中旬から、新たな場所でのプログラムがスタートできる予定です!

オーシャンナビでは今シーズンも皆様の目的に合わせた新しいプログラムをガンガン提案していきますよ!楽しみにしていてくださいね!

今朝のレッツスイム新代田。楽しいメニューがいっぱいでした!

今朝のレッツスイム新代田。楽しいメニューがいっぱいでした!

さて今朝のレッツスイム新代田は、オーシャンスイマーはぐったりするような個人メドレーのメニューを加えたり、スピードに強弱をつけて心肺機能の向上をねらったメニューを入れるなどして、楽しみながら?トレーニングをしていただきました。泳いでいて飽きのこない?めまぐるしい展開だったでしょ?

明日のレッツスイム新代田の担当は1〜4コース担当は平田先生、5コース担当は今朝に引き続き櫻井先生です。また明日の夜19:00~20:30、国立代々木競技場インドア50mプールにて櫻井先生担当のターゲットもありますよ!こちらも合わせて仕事帰りにぜひご参加ください。
【ターゲット詳細】

『target』 代々木インドア50
『target』 中級レベル練習会『target』 木曜日の19:00~20:30に、国立代々木競技場インドア50mプールを団体貸切にし...

では明日も朝スイムに全員集合!お待ちしてます!

今朝はAqua Sphereのゴーグル率が高かったので着用している皆さんの写真を撮ってみました!

今朝はAqua Sphereのゴーグル率が高かったので着用している皆さんの写真を撮ってみました!