筋肉痛の朝

今朝はの新代田、昨日のレッツランモーニングに参加された方の歩きがぎこちない感じでしたが大丈夫でしょうか?昨日はあまり走らないでドリル中心の内容だったのですが、スイムではほどんど使う事がない筋肉を重点的にやったのでスイマーにはハードだったかもしれないですね。来週のレッツランモーニングのテーマは少しソフトにして、肩甲骨を連動した走り方とウォーキング+ジョグの予定です。

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

明日の各レッツスイムの担当スタッフは
新代田 櫻井先生・加藤先生
三鷹 森岡先生
大船 佐藤慶太先生
品川 平田 (スイム+お台場へのんびりランニング(約15k)。スケジュール詳細はこちらから)
の担当です。
宮古島トライアスロン帰りのメンバーも復帰して参戦話で盛り上がりそうですね。

新しいワンピースタイプのトライスーツ。宮古島でもかなり目立っていたようです。袖なしタイプも作れますよ。