ちょっとした自信がつくメニュー

待ってたよ〜この日射し!ようやくTシャツにサンダルの季節になってきたね!今朝はおニューのKEENサンダルで元気にレッツスイム新代田へ!レッツスイム終了後には皆さんに「そのサンダルおしゃれ〜!」と褒められました。昨年から注目度がぐ〜んと上がっているKEENのUNEEKというタイプのサンダルですが、今年は単色がなかなかいい感じ。

そのサンダルがこれ!

http://www.keenfootwear.com/ja-jp/product/shoes/men/uneek-monochrome

守谷がアンバサダーをしているKEEN。今シーズンのおすすめは「UNEEK』単色カラー

守谷がアンバサダーをしているKEEN。今シーズンのおすすめは「UNEEK』単色カラー

私はホワイトを履いていますがブラック、グレー、ブルーもかっこいい!このユニークとっても履きやすくて歩きやすいですよ!

お試しあれ〜

ちょっと似ている。。。

ちょっと似ている。。。

今朝のレッツスイム新代田は前半にメインを持ってきました。それはできるだけフレッシュな状態で集中してガンガン泳げるようにという気配りです!

内容はこんな感じ

【1コース】

100m×3本(1分25秒)
100m×4本(1分30秒)
100m×5本(1分35秒)
セット間2分

【2コース】

100m×3本(1分30秒)
100m×4本(1分35秒)
100m×4本(1分40秒)
セット間2分

【3コース】

100m×3本(1分35秒)
100m×4本(1分40秒)
100m×4本(1分45秒)
セット間2分

【4コース】

100m×3本(1分50秒)
100m×3本(1分55秒)
100m×4本(2分)
セット間2分

【5コース】

100m×10本(2分20秒)

5コースは別内容だったんですが。。。特に今朝は2コース、3コースの皆さんにちょっと無理してもらおうかな?と思ってメニューを作成。サークルタイムの設定をかなり上げちゃいました。タイムを聞いてかなりびっくりしている方もいましたが、本数も少ないし意外とできたでしょ?いままでできないと思っていたサークルタイムができるのってやっぱり嬉しいし、何よりも自信がつきますよね。自信過剰は考えもんだけど、このちょっとした自信が今後のトレーニングの質を高めることにつながります。今朝やったサークルタイムをしっかり頭に入れて、明日からのトレーニングは自信を持ってがんばりましょう!

今朝もみんな頑張ったね!

今朝もみんな頑張ったね!

新代田でRESTUBEの販売を開始しました。

唐突ですが「オーシャンスイマーの皆さんはぜひこれをお一つずつ購入してください

もう松崎オーシャンスイムキャンプに参加された方はお試しいただけたと思いますが、、、海では何が起こるかわかりません。「危ない!」と思ったときにこれがあればきっと救われます。

オーシャンナビのイベントでは必需品!海では安全に泳ぎましょう!

オーシャンナビのイベントでは必需品!海では安全に泳ぎましょう!

そして泳力に自信のあるあなた!「私は特に必要ない」と思うかもしれませんが、もし海でのトレーニング中に隣で仲間にアクシデントがあった場合、助けることはできますか?難しいですよね。溺れかけている方にむやみに手を差し出すことは絶対にやってはいけませんね。そんなときこれがあれば助けることが可能になります。海の安全意識は泳力に関係なく、OWS、トライアスロンに関係なく、海で泳ぐ方、みんなで高めていかなければいけないと私は考えます。

もし自分に万が一何かが起きたときだけではなく、周りの仲間に何かあったとき、お互いの心がけひとつで事故を未然に防ぐことができるんです。それがこれ!

・RESTUBE 1個 ¥10,800(税込) ちょっとお高いですが繰り返し使用できます。

今シーズンのオーシャンナビの海練ではぜひ装着して参加してください。(あっ!あくまでも任意です) ちなみに湘南オープンウォータースイミングでも今年から公式グッズとしてレースでの使用を推奨しています。

RESTUBE is awesome from Christopher Fuhrhop on Vimeo.

さて明日のレッツスイムは4つの会場で実施となります。

新代田 朝6:30〜8:30 担当:櫻井・加藤

品川  朝7:15〜8:45 担当:平田

三鷹  朝8:00〜9:30 担当:管野

大船  夜20:00〜21:30 担当:佐藤

明日、守谷は娘の行事でお休みをいただいておりますが、大船でトレーニングをしようと思っています!

ぜひ都合のいい時間帯に!都合のいい場所でガンガントレーニングしましょう!お待ちしています!