31日(火)はレッツスイム新代田はお休みになります。

今日も恒例の泳ぐ前に体操場で「サーキットトレーニング」。先週よりも種目を増やして強度アップしてみました。いつもよりおしゃべりも少なく皆さんマジメに取り組んでいたようです。腹筋割れてきたかな?

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17種目x3セット 体幹を使って水中でのバランス力を鍛えます。

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もう来週は6月ですね。31日(火)は5週目の平日なのでレッツスイム新代田はお休みになりますよ。しっかり週末で泳ぎ貯めしておきましょう。
明日の各レッツスイムの担当は
新代田:櫻井先生、東先生
三鷹: 森岡阿弥先生
大船: 川戸先生
品川: 榊先生 (GotenyamaTCの練習は自主練習になります。)

6月はランやバイクの練習会・イベントが盛りだくさんですよ。
6月4日(土)1000×20本インターバル走
6月5日(日)m3インドアバイク90分
6月19日(日)レッツランプレミアム
6月26日(日)ぐるっと200kサイクリング荒川~利根川~江戸川

先週のレッツランモーニングの画像はこちらから

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