侮ってはいけないストリームライン!

なんだか毎週末天気のことばかり心配してしまう職業病?の守谷です。まさか一般のスポーツクラブで働いていた時にこんな天気のことばかり気にする生活になるとは思ってもいませんでした(笑)
今週末16日(土)は片瀬西浜で朝の海練を実施予定です。いまのところはなんとか天気はもちそうだし、風や波は、ほぼない感じのようです。片瀬西浜はご存知、日本一メジャーなビーチ。

オーシャンナビと海練などで競合する団体も最近では増えてきたのであんまり大きい声では言えませんが、、、海練を実施する時間帯はサーファーと一般遊泳客が入れ替わる時間帯で一瞬どちらもいなくなる1日の中で最も穴となる時間帯。ということでほぼ貸切状態で泳ぎ放題!

片瀬西浜貸切状態!

どう?参加者以外だれも写っていないでしょ?これ昨年の8月ですよ!

こんな夢のような海練は他にないよね!この16日の担当は守谷です。みんなで朝から元気に海でも泳ぎ込みしましょう!ご参加お待ちしています。
【片瀬西浜OWSトレーニング詳細】

片瀬西浜OWSトレーニング
片瀬西浜OWSトレーニング 海で朝練!充実のトレーニング 海で朝練やりますよ! しかも誰もが知っている超メジャーな海水浴場「片瀬西浜海...

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ストリームラインをしっかり作るトレーニング

今朝のレッツスイム新代田は基本に戻って壁を蹴った後のストリームラインをしっかりと作っることを心がけて泳いでもらいました。「OWSだから壁けんね〜し!」、「トライアスロンだから関係ないね!」などとは言うのはちょっと待った!!

しっかりと頭を腕で挟み込んで水底と体を並行に保つ!

しっかりと頭を腕で挟み込んで水底と体を並行に保つ!

壁を蹴ってからワンストローク目までの間、このストリームラインが出来ている方と出来ていない方ではひとかき目のスピードの乗り方も全然違うし、そもそも浮上してくる場所が違うということはイメージができるかもしれませんが、それだけではありません。効率のいいフォームで、効率のいいトレーニングをするにはこの綺麗なストリームラインを作れるようにするということは欠かせません!指導者としての立場で皆さんの泳ぎを見させていただいていると、しっかりとしたストリーム作れる人は実際に泳いでいる時の姿勢(特にグライド時)もとっても綺麗なんですよ〜。きっと水の抵抗を受けない体の形というものが頭でイメージができていて、それを実際に泳ぎながら体で表現ができるんでしょうね。だけどその綺麗なストリームラインが作れる人も最初から出来た訳ではないと思いますよ。何度も何度も壁を蹴って体に覚えこませてようやくできたストリームラインなんだと思います。そして、ようやく抵抗の少ないストリームラインできたことで実際の泳ぐフォームにも生きているといった感じかもしれません。「綺麗なストリームラインが作れる人=綺麗なフォームで泳げる人」になるまでには、やはり努力も必要ですね。きょう上手くストリームラインが作れなかった人はがっかりしないで地道に意識してみてください。逆に言えばまだまだそのあたりに伸びしろが隠れているということです。水泳の基本中の基本!「ストリームライン」しっかりと修得してくださいね!

上手にできたかな?

上手にできたかな?

昨日、案内を出しましたが湘南オープンウォータースイミングでオーシャンナビが役割担当をするスタート地点とゴール地点のボランティアスタッフを募集しています。このレースは選手としてもオーシャンナビから毎年60〜70名のメンバーが参加している1年間で最も重要なレース!そこで選手としてはもちろん!10kmの方はぜひ翌日の2.5kmのボランティアを、また2.5kmに参加する方は前日の10kmのボランティアのご協力をお願いします。もちろんレースに参加しない方もぜひご協力をお願いします!日本最大のOWSを一緒に盛り上げましょう!

【湘南オープンウォータースイミングオーシャンナビ担当セクションボランティア募集】

湘南OWS オーシャンナビ担当セクションのボランティア募集 7/30締め切りとさせていただきました。
7月30日、締め切りとさせていただきました。 オープンウォータースイミングをボランティアとして盛り上げてみませんか? ...
スタートの選手誘導やゴールの迎へ入れを担当します。

スタートの選手誘導やゴールの迎へ入れを担当します。

さて明日のレッツスイムは2箇所での実施となります。

まずは一押しの「レッツスイム町田」6:30〜8:00、担当は川戸コーチと北島コーチです。
何と言っても現在はひとりひとコースで充実のトレーニングが可能です。このレッツスイム町田は少しでも皆様に気軽にご参加いただけるようにシステムなども含めてどんどん改善していく予定です。ご利用された方はぜひ遠慮なくご要望などのお声をお聞かせくださいね!

そして定番のレッツスイム新代田、6:30〜8:30、担当は櫻井コーチ。それから新代田ではレッツランモーニングも実施ですよ。

もう一点、あっ!!これはまだ言いたいけど言えない。。。ここ数日で「まさか!」というようなことが起きるかも!期待していてくださいね!

では明日も朝スイムでお待ちしています!

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