レッツスイム町田で筋肉への「morning call」

町田での朝スイムが開始になって約3週間!このところ『早寝』を意識し始め、よ〜やくすぐに寝付けるようになって来た町田担当の川戸です!嫁曰く「横になって3秒後にはイビキかいてる」って…早すぎですよね(^◇^;)。

そして今朝もレッツスイム町田を張り切って担当。週の始まりということで「気愛」を入れた心のこもった練習メニューを用意しましたよ!

きょうも気愛のレッスン

週明けは気愛メニュー

私がメニュー作るときに、いつも心がけているのは体への “刺激” レッツスイムに参加されてる方々は普段から泳ぎ込んでいて水泳に慣れている方が多い!そこで私は泳ぎ込んでいる方でも普段あまり使っていないであろうと思われる筋肉への「morning call」的な役割になるようなメニューの組み立てをしています。。。というかcallし過ぎになることもしばしばですが(笑)ちなみに今日は朝から高強度(スピード系)トレーニングでした(^◇^;) 参加の皆さんがレスト中に壁に片手をついて、うつむきながら「ゼ〜ゼ〜、ハ〜ハー」言ってのを見ると「morning call 完了!」という気持ちになりますね。

朝からテンションMAX

町田は朝からテンションMAX

そうそう、私の知らないところで、思った以上に「川戸コーチって、、、」と噂が広がっているみたいですが…󾭛私は鬼ではございません!(笑)皆さんのことを考えてちょっとだけ厳しくしているだけですよ! 鬼かどうかは町田またはレッツスイム大船も担当していますので、ぜひご参加いただき、ご自身で確認をしてみてくださいね!写真のようにけっこう優しい顔はしています( ^_^)

どなたにでも親切丁寧!そして優しくアドバイスしますよ!

どなたにでも親切丁寧!そして優しくアドバイスしますよ!

さて次回のレッツスイム町田は16日(土)、担当はシンクロが得意な北島コーチです。スカーリングテクニックはピカイチ!ぜひ手の平での水の捉え方などを教わりにきてください。きっとワンストロークで進む距離が伸びますよ!

そして私、川戸は18日(月)を担当します。この日はなんと「海の日」。オーシャンナビのためにある日といっても過言ではありません!ご参加の皆さんにいっぱいお楽しみいただけるようなスペシャルなメニューを作ってお待ちしています!

レッツスイム町田でもオーシャンナビオリジナルTシャツを販売開始!1枚¥1600(ONP使用可スタンプ3つ)

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