レッツスイムはマニアックなメンバーがたくさん!

このところすっかり日が短くなってきましたね。今朝、守谷は‪5時に自宅を出発したんですが外は真っ暗。東京の今朝の日の出は‪5時48分。この先1日ごとに約1分ずつ日の出は遅くなっていきます。朝起きたときに外が暗いとどうしてもプールから足が遠のいてしまいがちですが来シーズンのレース目標をしっかり作って計画的にトレーニングするようにしましょうね。

レッツスイム新代田では今朝も来シーズンに向かってたくさんのメンバーがトレーニングしていましたね。メインメニューは25mベッドアップクロール+100mスイムを1セットとして、1コースは12セット、2コースは11セット、3コースは10セット、4コース9セット、5コース8セットでした。サークルタイムは短かめ!持久力アップを目的とした内容+オーシャンスイムテクニックといった感じで秋だろうが冬だろうがいつも海を意識しているところがレッツスイム新代田だよね(笑)

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キャップにもやる気がみなぎっている!来シーズンのレースに向けてトレーニングがんばろう!

ベッドアップクロールの見本はオーシャンナビ公式facebookに載せておいたので確認してみてくださいね。

そうそう、レッツスイムや代々木マラソンスイミング、海練などに参加した時に「こんなトレーニングやったよ〜」「どんな方が来てたよ〜」「コーチからこんなアドバイスを受けた」などなど、facebookなどでいろいろと日々更新していることと思います。

結構、皆さんトレーニングについていろいろ考えていらっしゃるので私も「ん〜なるほどね〜!」と思うことが多々あります。ということで、、、

そんな更新をした時は、ぜひハッシュタグでオーシャンナビトレーニングと入れてその日にやったマニアックな練習内容についてみんなで共有して盛り上がりませんか?

#オーシャンナビトレーニング

↑  facebookの更新時にこのように付け加えるだけ!

スタッフが考えもつかないようなオーシャンナビのマニアックな情報満載になればいいなと考えてます。

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オーシャンナビにはマニアックなメンバーがたくさん!

明日のレッツスイムは5つの会場で実施ですよ。ご都合に合わせてぜひご参加くださいね!

その中でたまには自分のフォームを確認したいという方、ぜひレッツスイム町田に来てみませんか?明日はGOPROカメラ2台を使って水上と水中から参加者全員撮影しちゃいます!しかもその映像は全員にプレゼント!ぜひこの機会にレッツスイム町田をご利用ください。それからレッツスイム町田に参加したことのある方がレッツスイム町田に参加したことのないお友達を連れてくると参加費はお二人でお一人分の参加費2,200円となります。お得でしょ?
明日のレッツスイム町田の担当は守谷です!

会場 時間 担当コーチ 内容 レベル目安
レッツスイム新代田 6:30~8:30 櫻井智和
浅見真琴
持久系泳ぎ込み
ドリル等のフォーミングあり
中級〜上級
レッツスイム品川 7:15~8:45 平田文哉 持久系泳ぎ込み
ドリル等のフォーミングあり
初級〜中級
レッツスイム三鷹 8:00~9:30 森岡阿弥 フォーム重視、フォーム修正したい方オススメです! 初級〜上級
レッツスイム町田 6:30~8:00 守谷雅之 持久系泳ぎ込み
ドリル等のフォーミングあり
初級〜上級
代々木マラソンスイミング 7:00~8:30 宮崎康子 基本練習クラスと50m×80本(1分)の2つのコースを用意 初級〜上級
レッツスイム大船 20:00~21:30 佐藤慶太 持久系泳ぎ込み
ドリル等のフォーミングあり
初級〜上級

なお、初めて参加される方のみ、ホームページ上にある申し込みフォームからお申込みをお願いします。

それでは、明日もオーシャンナビのプログラムで充実のトレーニングをしてくださいね!お待ちしてます!