身近な目標を設定して、楽しくモチベーションアップ!

こんにちは、さくです。

じつはここのところ、レッツスイム新代田では、こっそり気付かれないように、キックやクロール以外の泳法のメニューを増やしてきているのを、ご存知でしたか?

今朝も練習終了後に「今日も効いたわ~っ!」っていう声が上がっていましたね。
そうでしょう、そうでしょう。こちらとしても、効くメニューを考えて来ているので、さらりとメニューをこなされてしまうと、もっと激しいものを用意しないといけなくなります…。

クロール以外の泳法も泳ぎます!

10月も半ばになりましたが、「この時期にしっかり泳いでおくことが、来シーズンの飛躍につながることは分かっているんだけど、身近な目標が見当たらず、いまいちモチベーションが上がらないんだよね…」って人、結構多いと思います。

まあ、この時期は、無理に追い込まなくてもいいとは思いますが、やはり秋冬にしっかり泳ぎ込んでいけると、春にはもう1ランク・2ランク上のステージに入れます。
そのためには、何か身近に目指すレースのようなものがあったほうが、モチベーションがグッと上がってくることは確かですよね。

そこでオススメなのが、来年の1月14日(土)に千葉国際水泳場で開催される『インドアサーキットスイム
プールでおこなわれるOWSレースです。
50mプールのコースロープをすべて外し、設置されたブイを数十人で周回して泳ぎます。

インドアサーキットスイムに参加しよう!

インドアサーキットスイムに参加しよう!

毎年みんなで参加しているのですが、他にはないなかなかおもしろいレースですし、来シーズンのOWSレースに向けてのちょうどいいシミュレーション練習にもなります。
マスターズ登録などは必要のないレースですので、どなたでも参加できますよ。
ぜひみんなでワイワイ泳ぎましょう。

そして終わったあとは、新年会をやっちゃいます!しかも、まっ昼間から…。
今回は銀座で、中華食べ放題&飲み放題を考えています。
締め切りは10/23(日)までとなっていますので、ぜひ早めにお申し込みください。

身近な目標でモチベーションアップ!

身近な目標でモチベーションアップ!

今日の新代田のtotal距離は
1コース:5000m
2コース:4450m
3コース:4150m
4コース:3850m
でした。

今日は20:00から『レッツスイム大船』がありますよ。慶太コーチが、自由形長距離女子の競泳ナショナル強化合宿の内容をアレンジしたメニューを用意して、お待ちしてます!
そして、川戸コーチも自主練のために泳ぎに来るそうです。

明日のレッツスイムは3ヶ所で開催です。新代田の担当は今日と同じく、1~4コースが櫻井で、5コースは真琴先生。品川は榊先生。そして三鷹は阿弥先生が担当です。
明日も張りきって泳ぎましょう!

ほなまた。