この時期特有のトレーニングを味わおう

こんにちは、さくです。

今日のレッツスイム新代田は、文化の日スペシャル!
後半まるまる泳ぎ込みで、1コースで2600m、3コースでも2000mの長丁場メニューでした。
ここのところ新代田は、土日祝日でも、人があふれるほど混み合うことはないので、夏に比べると泳ぎやすいと思います。

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途中で脱落・ショートカットするような人も減ってきて、渋滞になったりサークルがメチャクチャになったりというストレスも、少なくなってきています。
今日のような長丁場のメニューもやりやすいですね。

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そうすると、昨日のような800mのロングのメニューなんかも入れやすい(^_^)
新代田ではメニュー作りが、参加人数の動向に左右される部分があります。参加人数が多いときに有効なトレーニングや、逆に人数が少ないときにしかできない練習があります。
今しかできないという限定トレーニングもありますので、その時期特有のメニューをぜひ味わってくださいね。

今日のレッツスイム新代田のTotal距離は
1コース:5200m
2コース:4650m
3コース:4350m
4コース:4000m
5コース:3550m
でした。

明日の朝スイムは、レッツスイム新代田のみの開催です。担当は守谷先生と平田先生です。6:40~7:25には、平田先生のドライランドトレーニングも開催です。
また、本日は祝日のため、木曜日夜の中級レベル練習会『target』はお休みになります。

それでは、明日も元気に泳ぎましょう!

ほなまた。