本日の新代田はパワースイム!

加藤です。

本日の新代田は最後に「パワースイム」を実施しました。
腕立て伏せや壁キックをしてからダッシュしたり、
水中を走ってからダッシュしたり、
ヘッドアップのダッシュで途中で止まったり、ジグザグに泳いだりと。。。
いろんなバリエーションを体験していただきました!
普段なかなかやらない練習になりますが、
たまにはこういうのもいいですね!
シルバーウィークも折り返しになりましたが、ガンガン泳ぎましょう!


さて、明日は、新代田の中上級が櫻井コーチ、初級が加藤です。
お待ちしております!

注目のレッスン・イベント!
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堂ヶ島スイムピクニック 【8/17(木)~18(金)】

『海DE 100m×50本(2分30秒サークル)』【8/12(土)開催】