「 ひらた 」一覧

はなももマラソン前の1000×20本インターバル走

はなももマラソン前の1000×20本インターバル走

毎月恒例の1000x20本インターバル走。はなももマラソン前の最後の走り込み練習でしたが、回を重ねるごとに皆さん走力もアップしてきていい仕上...

記事を読む

レッツランモーニング 

レッツランモーニング 

東京マラソンも終わってマラソンシーズンも終盤戦。そしていよいよ「はなももマラソン」まで残り10日。今までしっかり走りこめた人はこれからは徐々...

記事を読む

バレンタインデーのレッツスイム

バレンタインデーのレッツスイム

2月14日バレンタインデーの朝のレッツスイムですが、今日もいつもと変わらず大勢の方が泳ぎに来ていましたね。朝のレッツスイムも...

記事を読む

2月の1000×20本インターバル走終了〜

2月の1000×20本インターバル走終了〜

ランニングには絶好の天気の中、毎月恒例の1000x20本インターバルを走ってきました〜。1月の会よりも全体的なペースも大幅に上がってましたね...

記事を読む

代々木公園 1000×20本 インターバル走【3月4日開催】

代々木公園 1000×20本 インターバル走【3月4日開催】

はなももマラソンなどなど春のマラソンシーズンに向けてスピード&持久力アップ。 一人では苦しいだけのインターバル走、皆で走れば辛さも半減。 ...

記事を読む

雪の中のレッツランモーニング

雪の中のレッツランモーニング

小雪まじりの天気の中、今日も寒さに負けずレッツランモーニング。 今朝のメニューはランニングのドリルしっかりと筋肉を温め、スクワット5分...

記事を読む

NO IMAGE

フィンを使ったトレーニング

今日の新代田のメニューはこんな感じでした。 プル・フィンスイム・スイムと今朝はメイン3本立てでガッツリと泳ぎました〜。最近は火...

記事を読む

寒風の中のレッツランモーニング

寒風の中のレッツランモーニング

寒風の中の羽根木公園でのレッツランモーニング。レースは暑さ寒さ強風など関係なく開催されるのでどんな条件でも柔軟に対応できるようにしていかない...

記事を読む

レッツランモーニング スキップできますか?

レッツランモーニング スキップできますか?

今朝も霜柱でコチコチの羽根木公園でレッツランモーニング。 ドリル練習の締めはスキップ♪ スキップできますか?綺麗...

記事を読む

樹里先生のワンポイント栄養講座

樹里先生のワンポイント栄養講座

まだまだ寒い日が続きますが、気のせいかほんの少し日の出が早くなったような…。今朝も窓からの朝日を浴びながらガッツリと泳ぎ込みました。 ...

記事を読む