「 ひらた 」一覧

レッツランモーニング　8回目

レッツランモーニング　8回目

2016/7/7 ラン・バイク・トライアスロン

レッツランモーニングの目標レース、12月の袋井クラウンメロンマラソまで5か月。今月からは５・6月の動きつくり等の基礎練習から徐々に走りをメイ...

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サロマ湖100kに参加したメンバーの方から

サロマ湖100kに参加したメンバーの方から

2016/6/30 ラン・バイク・トライアスロン

先週行われた「サロマ湖100ｋマラソン」今年はオーシャンナビから50kと100kに5名の方が参加し初ウルトラの方を含め皆さん見事完走されまし...

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ぐるっと150ｋ　「飯能アルプス」　【７月31日開催】

ぐるっと150ｋ　「飯能アルプス」　【７月31日開催】

2016/6/28 申し込みトライアスロン

真夏のロングライド。珠洲や佐渡トライアスロンの坂道対策に。 飯能アルプスをぐるっとひと回り。 【期日】 2016年7月...

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ぐるっと200ｋライドに行ってきました～

ぐるっと200ｋライドに行ってきました～

2016/6/27 ラン・バイク・トライアスロン

1週間前の天気予報も見事にハズレ、真夏のような日差しのなか荒川～利根川～江戸川～旧江戸川～荒川の真っ平な川沿いをひたすら走り続ける修行のよう...

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Sunshine Juice✖ZOOT✖ocean-navi　高浜運河リレー【７月30日開催】

Sunshine Juice✖ZOOT✖ocean-navi　高浜運河リレー【７月30日開催】

2016/6/24 イベント・ツアー

走って・自転車こいで+ＳＵＮＳＨＩＮＥ ＪＵＩＣＥで身体をデトックス。トライアスリートに人気のZOOTの最新シューズも試し履きができる高浜運...

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レッツランモーニング7回目

レッツランモーニング7回目

2016/6/23 未分類

朝から雨の木曜日。今朝のレッツランモーニングは体操場で股関節周りのストレッチ＋フィジカルトレーニング。地味なトレーニングですがこれから走る量...

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レッツランプレミアムでフォーム改善

レッツランプレミアムでフォーム改善

2016/6/20 ラン・バイク・トライアスロン

いよいよ始まりました！宮古島トライアスロンでランラップを取った経験のある小林コーチによる「レッランプレミアム」。さらに走力をアップしたい・も...

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目指せ6パック

目指せ6パック

2016/6/17 スイム・オーシャンスイム

朝からムシムシ梅雨らしい天気が続きますね。今朝も新代田の体操場で体幹トレーニング。今月はスタビライゼーショントレーニングで腹筋を強化月間です...

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レッツランモーニング　6回目

レッツランモーニング　6回目

2016/6/16 ラン・バイク・トライアスロン

レッツランモーニングが始まって6週間が経過。毎週色々なドリル練習を取り入れてきましたが、皆さん動きにも慣れてきて徐々に走り方もランナーらしく...

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レッツランモーニング　5回目

レッツランモーニング　5回目

2016/6/9 ラン・バイク・トライアスロン

今日は残念ながら朝からしとしと雨。梅雨なので仕方ないですね。 という事でレッツランモーニングは朝からみっちりと体幹・股関節周りの筋トレ...

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