「 スイム・オーシャンスイム 」一覧

基本的なことから(ベッドアップ)

基本的なことから(ベッドアップ)

こんにちは! 日曜日にウルトラマラソンを走って2日目、水泳の指導を仕事にして良かったと心から思ってる佐野です。 ※浮力のお陰で水...

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2019年夏の海練のスケジュールが出そろいました!

2019年夏の海練のスケジュールが出そろいました!

6月に突入しましたね! こんにちは、さくです。 6月の初日の昨日は、夏目前!初夏の『江の島OWSトレーニング』を開催しました。 昨...

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ロングレースの計時役員募集!!!

ロングレースの計時役員募集!!!

こんにちは! オーシャンナビマスターズチーム代表の佐野です。 この度、神奈川県平塚市にて、マスターズ大会に出場するオーシャンナビ...

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入れるべきポイントで

入れるべきポイントで

こんにちは! もう夏ですね🏄‍♂️🌞 ちょっと前までは、レッツスイムの時間(6時前後)は肌寒かったのが、今では半袖でも平気な...

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マスターズ大会報告: 日本マスターズ水泳短水路大会@マリンスパあたみ

マスターズ大会報告: 日本マスターズ水泳短水路大会@マリンスパあたみ

こんばんは! 今日は平日ですが、静岡は熱海にあります「マリンスパあたみ」にてオーシャンナビマスターズチームが出場する、長距離の大会でし...

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2種類のトレーニングが同時にできる、とてもお得なメニュー!

2種類のトレーニングが同時にできる、とてもお得なメニュー!

いやー、今朝の雨風はすごかったですね。 まるで嵐のようでした🌀 でもそんな中、今日は二十四節気の「小満(しょうまん)」です。 小満...

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動かし続けることで持久力強化へ

動かし続けることで持久力強化へ

こんにちは! 食べ放題に行ったら、必ずと言っていいほど、後悔するまで胃袋へ負担を掛ける佐野です。 一昨日のブログの影響か、全体メニュ...

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これからの時期は、朝の20分で大きな差が生まれます

これからの時期は、朝の20分で大きな差が生まれます

こんにちは、さくです。 レッツスイム新代田では、ゴールデンウィーク明けに、スタート前のシート上げのシーズンが終わりました。 遅ればせ...

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地味なテクニックですが、身につけると海で余裕を持って対処できます

地味なテクニックですが、身につけると海で余裕を持って対処できます

先週末に『御蔵島ドルフィンスイムツアー』でイルカにたっぷり遊んでもらい、心清らかに生まれ変わって帰ってきた、さくです。笑 ドルフィンス...

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強制的に海を想定し、心肺機能へ負荷を

強制的に海を想定し、心肺機能へ負荷を

こんにちは! 外気温の上がり下がりに体調が翻弄されそうな佐野です。多くの人と接する機会が多いので、入念に手洗いうがいをしているお陰で、...

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