「 スイム・オーシャンスイム 」一覧

今日も朝から持久系スイムトレーニング

今日も朝から持久系スイムトレーニング

こんにちは、さくです。 今日のレッツスイム新代田は、みなさん頑張りましたね。 メインメニューは100mでのインターバルの持久系トレー...

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ocean-navi オリジナルトライスーツ

ocean-navi オリジナルトライスーツ

宮古島トライアスロンまで2か月。トライアスリートの皆さんはトレーニングにも気合が入り始めている頃ではないでしょうか?今朝も朝から大勢のスイマ...

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呼吸していない側の肩をちょっとだけ高く持ち上げる意識をする。

呼吸していない側の肩をちょっとだけ高く持ち上げる意識をする。

インフルエンザが大流行中とか! みなさん、気をつけましょう! 体調がすぐれないときは無理せず朝スイムはお休みしてください。特に激しいトレー...

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ロープをくぐってオープンウォータースイムトレーニング

ロープをくぐってオープンウォータースイムトレーニング

こんにちは、さくです。 いつのころからか「朝スイムのメッカ」と呼ばれるようになった、レッツスイム新代田。 今朝は、横に掛けたコースロ...

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レッツスイム三鷹「バレンタイン特別泳ぎ込み計画」の映像をYouTubeにアップしました。

レッツスイム三鷹「バレンタイン特別泳ぎ込み計画」の映像をYouTubeにアップしました。

今朝は久しぶりにレッツスイム三鷹を担当した守谷です。 いつもは阿弥先生がフォーム重視で開催している三鷹ですが、その改善されたフォームに...

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ヘッドアップクロール!目的の違いを理解してトレーニングしよう。

ヘッドアップクロール!目的の違いを理解してトレーニングしよう。

きょうは先に特別練習会の告知から。 今週末、2月14日(日)の「レッツスイム三鷹」は いつものフォーミングクラスとちょっと?思考を変えて「...

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今朝のメインメニューは「距離は短め、本数は少なめ、サークルは短め」

今朝のメインメニューは「距離は短め、本数は少なめ、サークルは短め」

今朝も皆さん、大変お疲れ様でした。朝スイム!結構ハードに泳いじゃいましたね(笑) 今朝は練習前半の比較的、集中力があって、身体がまだフレッ...

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平日の朝からオープンウォータースイムトレーニング

平日の朝からオープンウォータースイムトレーニング

こんにちは、さくです。 今朝のレッツスイム新代田は、平日の朝から、オープンウォータースイムを意識しての200mのインターバルを入れてみ...

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ウエイトトレーニング的?発想のスイムトレーニング

ウエイトトレーニング的?発想のスイムトレーニング

一昨日、レッツスイム新代田が終わった後、津軽海峡縦断泳で毎年お世話になっているの船長さんのお宅へ挨拶に行ってきました。と気軽に言っている感じ...

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朝スイムで正のスパイラルへ

朝スイムで正のスパイラルへ

立春が過ぎ、暦の上では春になりました。 そう言われてみると、なんか今朝は心持ち暖かかったような・・・。 でも、ここのところ、体調を崩され...

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