「 スイム・オーシャンスイム 」一覧

ちょっとの早起きでリフレッシュ!

ちょっとの早起きでリフレッシュ!

きょうはさすがに風が冷たいですね! 「冬将軍です。」なんて天気予報で言ってました。ついこの前まで夏だった感じがしますが、あっという間に朝起...

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dashとhard

dashとhard

スイムのメニューによく出てくる「hard」や「dash」。何が違うの?とよく聞かれます が、イメージとしてはhardよりdashの方がキツイ...

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今週末は大忘年会!

今週末は大忘年会!

あっという間に年末になっちゃいましたね! そして今週末6日(日)は「オーシャンンビ大忘年会」を開催します。毎年すっごい盛り上がる忘年会...

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この冬もやります!

この冬もやります!

12月に突入しましたね。とうとう今年も残すところ1ヶ月となりました。 こんにちは、さくです。 今朝のレッツスイム新代田は、100m×...

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大人の部活

大人の部活

昨日はレッツスイムの後、夕方から「Let’s100m×50本@新代田」がありました。 朝のレッツスイムに引き続き、2部練として50本にも参...

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朝日にパワーをもらって泳ぐ

朝日にパワーをもらって泳ぐ

こんにちは、さくです。 今朝はかなり冷え込みましたねー。ここのところロードバイクで新代田まで通っているのですが、今朝の寒さは結構しびれ...

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215本×3日=645本

215本×3日=645本

年末に向けてオーシャンナビでは皆さんの大好きな「泳ぎこみプログラム」が盛りだくさん! まずオススメは毎年開催している「50m×215本...

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冬到来

冬到来

本格的な冬の到来、寒い朝でしたね。 今朝の5コースは加藤先生のスペシャルメニュー。飛び込みなど普段の朝のレッツでは立ったことがない練習で皆...

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水泳をやると風邪をひかない?

水泳をやると風邪をひかない?

さすがにTシャツではまずい感じの気温になってきましたね! 「水泳をやると風邪ひかない」 と 良く聞くでしょ?、プールに入ると体が...

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本日のメインは長めのプルでした!

本日のメインは長めのプルでした!

加藤です。 本日の新代田は長めのキックと長めのプルの練習でした。 キックは1コースが800m、2・3コースが700m、4コースが60...

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