「 スイム・オーシャンスイム 」一覧

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途中で立たない！

2016/12/4 スイム・オーシャンスイム

こんにちは～。福島で～す！ 今朝はまた気持ちのいい天気でしたね～運動日和！！！ さて、師走になり皆さん忙しい時期になっていると思いますが...

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長距離を楽に泳ぐためのリカバリー

長距離を楽に泳ぐためのリカバリー

2016/12/3 スイム・オーシャンスイム

この場所へ来るとなぜか写真を撮っちゃうんだよね。子供の頃から慣れ親しんだプールということもあるのかな？いまは代々木第1体育館っていう名前...

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レッツスイムメンバーは真面目にトレーニングもするけど遊び心も忘れていません！

レッツスイムメンバーは真面目にトレーニングもするけど遊び心も忘れていません！

2016/12/2 スイム・オーシャンスイム

いよいよ忘年会の季節に突入ですね。お酒を飲む機会が増えると思いますが、お酒を飲みすぎた翌朝のレッツスイムはとても危険です。「大丈夫！大丈夫！...

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冷たい雨でもお構いなし！

冷たい雨でもお構いなし！

2016/12/1 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 今日は久しぶりに、代々木マラソンスイミングを担当してきました～。 朝は冷たい雨が降っていたのですが、みんなそ...

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体幹トレーニングとスイムの組み合わせで泳力アップ！

体幹トレーニングとスイムの組み合わせで泳力アップ！

2016/12/1 スイム・オーシャンスイム

気がついたらもう12月。1日の今朝はあいにくの雨。この天候じゃ〜なかなか早起きしてプールに行くという気分になれないかもね。 でも泳力レベル...

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ウェーブストレッチリング　【12月7日開催】

2016/11/29 スイム・オーシャンスイム

泳ぎに効く！ 「ウェーブストレッチリング」トレーニング 〜人体は”波”である〜 肩凝り、姿勢の矯正、腰の痛み、骨盤のゆがみ、ふくらは...

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「葉山長者ヶ崎〜尾が島オーシャンスイム散策」レポート

「葉山長者ヶ崎〜尾が島オーシャンスイム散策」レポート

2016/11/28 スイム・オーシャンスイム

葉山長者ヶ崎〜尾が島オーシャンスイム散策 【YouTube映像】 【写真集】 ...

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月曜日のLet’s Swim町田は新代田でもお見かけする顔が揃います。

月曜日のLet’s Swim町田は新代田でもお見かけする顔が揃います。

2016/11/28 スイム・オーシャンスイム

昨日はLet's Swim新代田の後、葉山の海へ移動して、長者ヶ崎から尾が島までの往復約2.5kmを泳いできました。この時期は水温はまだまだ...

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ポイントは1つに絞ったほうが効果的！

2016/11/26 スイム・オーシャンスイム

こんにちは、さくです。 今朝のレッツスイム新代田では、ちょっと頭を使うドリルをやりました。 右手と左手でじゃんけんをした状態で泳ぐの...

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ドリルに集中できるように工夫してみよう！

ドリルに集中できるように工夫してみよう！

2016/11/25 スイム・オーシャンスイム

ついに都内でもインフルエンザが流行の兆しとテレビでやっていました。手洗い・うがいを忘れずに！塩素消毒はプールで！ということでインフルエンザに...

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