朝スイム『レッツスイム新百合ヶ丘』
イトマンスイミングスクール新百合ヶ丘校でのレッツスイム
「イトマンスイミングスクール新百合ヶ丘校」でのレッツスイムが9月2日(木)からスタートします。
朝、ジョギングをするように、プールで泳ぎませんか?朝活気持ちがいいですよ!
レッツスイム新百合ヶ丘は全7コースを使用し、7段階にレベル分けそれぞれ目的に合わせて思いっきりトレーニングできますよ!
レッツスイム新百合ヶ丘はこんな方におすすめです!
「とにかく泳力を伸ばしたい!」
「オープンウォータースイミングに出てみたい!」
「トライアスロンに挑戦したい!」
「周りを気にせず思いっきり泳ぎたい!」
「長距離を無理なく泳げるようになりたい!」
「レースで上位を狙いたい!」
「朝の時間を有効に使いたい!」
「とにかくクロールが泳げるようになりたい!」
クロールを覚えたいという初級者からレース思考の上級者まで幅広く対応します。持久系メニューを中心にしたクロールでの泳ぎこみと、効率良いクロールのフォーム修得を目的としたレッスンです。
※トレーニングの途中入水、途中退水は自由です。ご都合に合わせてご参加ください。
また途中休憩なども自由です。トレーニング中は無理はせず、泳力や体調に合わせてトレーニングをお楽しみください。
開催場所 | イトマンスイミングスクール新百合ヶ丘校(25mプール全7レーン) 〒215-0004 神奈川県川崎市麻生区万福寺4丁目2−1 主催:株式会社オーシャンナビ 協力:イトマンスイミングスクール新百合ヶ丘校 小田急線新百合ヶ丘駅から徒歩8分 駐車場完備(¥200程度/1回) |
開催日 | 毎週月曜日・木曜日 9/23(木祝)は施設の都合により休講となります。 |
開催時間 | AM 6:30~8:00 |
対象 | 初心者~上級者 中学生以上 OWS・トライアスロン・ロングディスタンス系マスターズ等を目的に持久系トレーニングを実施 ※ウエットスーツを着用してのトレーニング可 |
定員 | なし |
お問い合わせ |
株式会社オーシャンナビ info@ocean-navi.com |
申込方法 | 「レッツスイム新百合ヶ丘校」に初めてご参加の方は、ページ下にあります『初回参加申し込み』内フォームに必要事項を記入し、送信してください。
二回目以降のご参加は、フォームでのお申し込みは不要です。 |
参加費とお支払い方法
1回 | 2,200円(税込)/1回 |
ONPカード | ※ONPカード利用不可 |
参加費は、プールサイドに設置されているカウンターにてお支払いください。
施設入場からレッスンまでの流れ
6:10 イトマンスイミングスクール新百合ヶ丘校入口からご入場いただけます。
※入口でシューズを脱ぎ靴箱にて保管してください。
※右手階段より2階へ上がり更衣室にてお着替えください。
※階段上がって左手にある貴重品用ロッカー(¥50リターン式)に貴重品を保管してください。
※ロッカーに衣服等荷物を保管してください。(¥10リターン式)
※必要な水泳道具(パドル・プルブイ)は、用意してありますが、数に限りがありますので、できるだけ各自用意をお願いします。なお、フィンの用意はございません。
※着替えを済ませたらプールサイドへお越しください。
※プールサイドに用意されたレッツスイム名簿にお名前をご記入ください。
※参加費はプールサイドに設置されているカウンターにてお支払いください。
※タオルの貸し出しはございません。あらかじめ各自でご用意ください。

6:20 ウォーミングアップ開始
各自でご自由にプールをご利用頂けます。
レッスン開始までウォーミングアップをしながらお待ちください。
※ウエットスーツを着用してのトレーニング可

6:30 レッスンスタート
毎回テーマを決めてドリル練習 効率良く泳ぐためのフォーミングや持久系トレーニング50m×◯◯本、100m×◯◯本など、またOWSを目的としたテクニック練習など、その日によって内容は異なります。
スイムだけではなくパドルを使用したプルトレーニングなども行います。
※全7コース貸し切りとなります。
※ビート板は施設で用意してあります。プルブイ・パドルについては用意してありますが、数に限りがありますので、できるだけご自身で用意をお願いします。またフィンの用意はございません。
※ドリンクをご持参ください。安全のためこまめにドリンクを摂ることをお勧めします。
※途中入水や途中退水は自由です。ご都合に合わせてご利用下さい。

7:50 クールダウン
8:00 クールダウン終了
8:30 施設退館 ※退館時間は厳守でお願いします。
最寄り駅からのアクセスについて
〒215-0004 神奈川県川崎市麻生区万福寺4丁目2−1 イトマンスイミングスクール新百合ヶ丘校
小田急線新百合ヶ丘駅から徒歩8分
イトマンスイミングスクール新百合ヶ丘校の施設案内ページ