朝スイム『レッツスイム多摩』
イトマンスイミングスクール多摩校でのレッツスイム
朝、ジョギングをするように、プールで泳ぎませんか?朝活気持ちがいいですよ!
レッツスイム多摩は全6コースを使用し、7段階にレベル分けそれぞれ目的に合わせて思いっきりトレーニングできますよ!
レッツスイム多摩はこんな方におすすめです!
「とにかく泳力を伸ばしたい!」
「オープンウォータースイミングに出てみたい!」
「トライアスロンに挑戦したい!」
「周りを気にせず思いっきり泳ぎたい!」
「長距離を無理なく泳げるようになりたい!」
「レースで上位を狙いたい!」
「朝の時間を有効に使いたい!」
「とにかくクロールが泳げるようになりたい!」
クロールを覚えたいという初級者からレース思考の上級者まで幅広く対応します。持久系メニューを中心にしたクロールでの泳ぎこみと、効率良いクロールのフォーム修得を目的としたレッスンです。
※トレーニングの途中入水、途中退水は自由です。ご都合に合わせてご参加ください。
また途中休憩なども自由です。トレーニング中は無理はせず、泳力や体調に合わせてトレーニングをお楽しみください。
開催場所 | イトマンスイミングスクール多摩校(25mプール全6レーン) 〒214-0037 神奈川県川崎市多摩区西生田2丁目14−7 主催:株式会社オーシャンナビ 協力:イトマンスイミングスクール多摩校 小田急線読売ランド駅から徒歩3分 駐車場完備(レッツスイム開催時間中のみ無料) |
開催日 | 毎週水曜日・金曜日 ・2022年4月20日より、水曜日クラスは都合により、当面の間、休講とさせていただきます。金曜日クラスは引き続き実施とりますので、ぜひご参加ください。 |
開催時間 | AM 6:30~8:00 |
対象 | 初心者~上級者 中学生以上 OWS・トライアスロン・ロングディスタンス系マスターズ等を目的に持久系トレーニングを実施 ※ウエットスーツを着用してのトレーニング可 |
定員 | なし |
お問い合わせ |
株式会社オーシャンナビ info@ocean-navi.com |
申込方法 | 「レッツスイム多摩」に初めてご参加の方は、ページ下にあります『初回参加申し込み』内フォームに必要事項を記入し、送信してください。
二回目以降のご参加は、フォームでのお申し込みは不要です。 |
参加費とお支払い方法
1回 | 2,200円(税込)/1回 |
ONPカード | ※ONPカード利用不可 |
参加費は、プールサイドに設置されているカウンターにてお支払いください。
施設入場からレッスンまでの流れ
6:10 イトマンスイミングスクール多摩校入口からご入場いただけます。
※入口より入場後に階段にて、女性は2階のロッカーへ、男性は3階のロッカーへ直接上がってください。
※更衣室にて着替え、ロッカーに衣服等荷物を保管してください。(¥10リターン式)
※必要な水泳道具(パドル・プルブイ)は、用意してありますが、数に限りがありますので、できるだけ各自用意をお願いします。なお、フィンの用意はございません。
※着替えを済ませたら、3Fにあるプールサイドへお越しください。
※プールサイドに用意されたレッツスイム名簿にお名前をご記入ください。
※参加費はプールサイドに設置されているカウンターにてお支払いください。
※タオルの貸し出しはございません。あらかじめ各自でご用意ください。

6:20 ウォーミングアップ開始
各自でご自由にプールをご利用頂けます。
レッスン開始までウォーミングアップをしながらお待ちください。
※ウエットスーツを着用してのトレーニング可

6:30 レッスンスタート
毎回テーマを決めてドリル練習 効率良く泳ぐためのフォーミングや持久系トレーニング50m×◯◯本、100m×◯◯本など、またOWSを目的としたテクニック練習など、その日によって内容は異なります。
スイムだけではなくパドルを使用したプルトレーニングなども行います。
※全6コース貸し切りとなります。
※ビート板・プルブイ・パドルについては用意してありますが、数に限りがありますので、できるだけご自身で用意をお願いします。またフィンの用意はございません。
※ドリンクをご持参ください。安全のため、こまめにドリンクを摂ることをお勧めします。
※途中入水や途中退水は自由です。ご都合に合わせてご利用下さい。

7:50 クールダウン
8:00 クールダウン終了
8:30 施設退館 ※退館時間は厳守でお願いします。
最寄り駅からのアクセスについて
〒214-0037 神奈川県川崎市多摩区西生田2丁目14−7 イトマンスイミングスクール多摩校
小田急線読売ランド駅から徒歩3分
イトマンスイミングスクール多摩校の施設案内ページ