立秋の朝のレッツラン モーニング

暦では立秋なのに体感ではまだまだ夏真のレッツラン モーニング。なんと朝の7時前で30度!?とてもホットな羽根木公園で朝からいい汗かきました!

今朝メニューは各自のペースで1周ごとに休みを入れながらのビルドアップ走。5周(約3.5k

羽根木公園を散歩している方もこの暑さでグッタリな感じです。

次回のレッツラン モーニングは9月5日(木) 9月のテーマは「マラソンシーズンに向けての脚作り」です。

お盆を過ぎれば秋の気配が少しづつ感じられるようになりますかね

今月のランニングイベント

8月17日(土) 灼熱の走り込み練習 1000x20本インターバル

8月31日(土)  三浦半島縦断トレイル&ロードランニング

注目のレッスン・イベント!
注目のレッスン・イベント!

第1回 秋のビーチでBBQ & わくわくオーシャンゲーム大会【9/29(日)開催】

東京湾スイムピクニック(船をチャーターしてクルージング形式)【9/16(月祝)】