レッツスイムメンバーはGWへ向けて調整に入っているようです。調整と言ってもGWに納得した泳ぎ込みができるように、いまからいま泳ぎ込んでおくことらしいです(笑)
いまから調整中の皆さん
そのGWのスペシャルプログラムをちょっと紹介！
①4月27日(土)〜28日(日) ウルトラスイムキャンプ
「ハイパーキャンプ」・「スーパーキャンプ」に続く第３弾泳ぎ込みキャンプ！千葉のメディカルトレーニングセンターで開催です。名前の通りガンガン泳ぎますよ！こちらまだ1名募集中！
②4月29日(月) プレミアムレッツスイム
泳力・体力・精神力を鍛えるトレーニングメニューを、各コースのレベルに合わせて実施します。1コースで10000ｍ前後、5コースでも7000ｍほど泳ぐ予定です。
③5月1日(水) スピード＆スプリント練習会『target』
スピードアップに特化した練習会。オープンウォーター・トライアスロン・マスターズ等の大会で、タイム・順位の向上を狙いたい方のための練習会です。
④5月1日(水)〜3日(金) アイアンマンチャレンジ
アイアンマンはスイム3.8k/バイク180ｋ/ラン42ｋ総距離226ｋ 制限時間17時間以内の過酷なレース。一日では無理だけど、まずはどんな距離なのか３日間掛けて体感
⑤5月3日〜4日 西伊豆松崎OWSキャンプ2019
場所は、とっても穏やかで、プライベート的なビーチの「松崎岩地海岸」。レベルは問いません。海で泳ぐ楽しさや、効率良く泳ぐためのテクニック、安全に泳ぐためのテクニックなどを指導致します。こちら定員を10名増やしました。まだまだ参加者募集中！
こんな感じでGWは今年もプログラムが盛りだくさん！これ以外にもレッツスイム新代田・町田・三鷹・大船・品川は通常通り実施します。そして、まだまだいくつかプログラムが追加になる予定！GWに充実したトレーニングができるように、いまから調整に入るという意味がよ〜くわかりますね！
今朝のレッツスイム新代田はちょっとスピードを意識した内容。サークルタイムは長めに設定して1本1本集中してスピードを上げていくトレーニングでした。と、言ってもトータル距離は4,500m前後。練習が終わってみると「お腹いっぱい！ごちそうさまでした！」なんていう方もいましたね。今朝参加されたみなさんのプルのときのフォームを撮影してオーシャンナビ公式facebookページに載せておきましたのでぜひご覧くださいね！ 1コースの映像だけこちらにも掲載しておきます。
明日、4月22日(月)のレッツスイムは町田のみ実施。担当コーチは上級が川戸コーチ、フォーミングが田村コーチです。月曜に開催しているレッツスイムはこの町田だけ！ぜひご参加ください！
