レッツスイムメンバーはGWに向けて調整中??

レッツスイムメンバーはGWへ向けて調整に入っているようです。調整と言ってもGWに納得した泳ぎ込みができるように、いまからいま泳ぎ込んでおくことらしいです(笑)

いまから調整中の皆さん

そのGWのスペシャルプログラムをちょっと紹介!

①4月27日(土)〜28日(日)  ウルトラスイムキャンプ
「ハイパーキャンプ」・「スーパーキャンプ」に続く第3弾泳ぎ込みキャンプ!千葉のメディカルトレーニングセンターで開催です。名前の通りガンガン泳ぎますよ!こちらまだ1名募集中!

②4月29日(月) プレミアムレッツスイム
泳力・体力・精神力を鍛えるトレーニングメニューを、各コースのレベルに合わせて実施します。1コースで10000m前後、5コースでも7000mほど泳ぐ予定です。

③5月1日(水) スピード&スプリント練習会『target』
スピードアップに特化した練習会。オープンウォーター・トライアスロン・マスターズ等の大会で、タイム・順位の向上を狙いたい方のための練習会です。

④5月1日(水)〜3日(金)  アイアンマンチャレンジ
アイアンマンはスイム3.8k/バイク180k/ラン42k総距離226k 制限時間17時間以内の過酷なレース。一日では無理だけど、まずはどんな距離なのか3日間掛けて体感

⑤5月3日〜4日 西伊豆松崎OWSキャンプ2019
場所は、とっても穏やかで、プライベート的なビーチの「松崎岩地海岸」。レベルは問いません。海で泳ぐ楽しさや、効率良く泳ぐためのテクニック、安全に泳ぐためのテクニックなどを指導致します。こちら定員を10名増やしました。まだまだ参加者募集中!

こんな感じでGWは今年もプログラムが盛りだくさん!これ以外にもレッツスイム新代田・町田・三鷹・大船・品川は通常通り実施します。そして、まだまだいくつかプログラムが追加になる予定!GWに充実したトレーニングができるように、いまから調整に入るという意味がよ〜くわかりますね!

今朝のレッツスイム新代田はちょっとスピードを意識した内容。サークルタイムは長めに設定して1本1本集中してスピードを上げていくトレーニングでした。と、言ってもトータル距離は4,500m前後。練習が終わってみると「お腹いっぱい!ごちそうさまでした!」なんていう方もいましたね。今朝参加されたみなさんのプルのときのフォームを撮影してオーシャンナビ公式facebookページに載せておきましたのでぜひご覧くださいね! 1コースの映像だけこちらにも掲載しておきます。

明日、4月22日(月)のレッツスイムは町田のみ実施。担当コーチは上級が川戸コーチ、フォーミングが田村コーチです。月曜に開催しているレッツスイムはこの町田だけ!ぜひご参加ください!

注目のレッスン・イベント!
注目のレッスン・イベント!

『屋久島OWS & ウミガメ産卵観察ツアー』【7/5(金)~7(日)】

夏目前!初夏の『江の島OWSトレーニング』【6/1(土)】

『Let’s 100m×50本』@新代田