プールではできないトレーニング『オンライン ドライランド』【毎週水曜日開催!】


ZOOMを使って
プールではできないトレーニングを開催!


「今ここで自己成長!」
をモットーに、プールではできない「カラダを思い通りにコントロールする」ためのトレーニングを、ZOOMを使って1畳ほどのスペースでやっていきます!

夏もようやくきたって感じですね!
今年は、良い意味でも悪い意味でも働き方から人生観まで変わったのではないでしょうか?
かく言う私佐野も、改めて「みなさんと直接お会いし何かをする」と言うことが当たり前ではないのだと痛感した日々でした。
今後また何か新たな状況に対処していく必要が多分に出てくるでしょう。

今は様々な変化に適応するにはもってこいのタイミングかつチャンスです!
画面を通して、一緒に思いっきり汗を流しましょう!!!

ocean-navi.ファンクラブで実施していたトレーニングの一部始終です!

【プログラム名】 オンライン ドライランド
【開催日時】 水曜日20:00~20:50
【場所】 Zoomが繋がればどこでもOK!
【参加費】 ファンクラブ会員 :500円
ファンクラブ非会員:700円
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※参加費は、1ヶ月ごとに参加した分をまとめて請求させていただきますので、指定の口座にお振り込みください。
【対象者】 どなたでも大歓迎!
特にこんな方は要チェック!!
●思い通りにカラダを動かしたい
●最近横っ腹がつまめるようになってきた
●普通とは違ったトレーニングをしたい方など
【トレーニングテーマ】 頭とカラダをつなげる
・体幹トレーニング
・ファンクショナルトレーニング
・空間認知力
etc…
【トレーニングの内容】 ①ウォーミングアップ
②体幹トレーニングⅠ(上肢/下肢を含む)
③各週のメイントレーニング
④体幹トレーニングⅡ(上肢/下肢を含む)
⑤クールダウン
【参加方法】 トレーニング開始の10分前に、オーシャンナビのFacebookにてZOOMのURLを掲載します。
そのURLをクリックして御入室してください。
必ず本名で御入室ください。
【7月からの大特典】
どなたでも1回目の参加はなんと無料!!

担当スタッフ

さぁ、今ここから未来に向けて強くなりましょう!

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