第一弾　泳ぎに特化した肩甲骨の動かし方セミナーの報告ブログ

みなさんこんにちは！

オーシャンナビStaff＆パーソナルトレーナーの瀬端です。

今回は７/１９（日）に実施された、セミナーの報告ブログについて記載しますね！

第一弾は水泳に特化した肩甲骨の動かし方！！

８名の方がご参加していただき、みなさん真剣な眼差しでご参加してくださりました。

内容はセバトレーナーが作成した資料を元に、肩甲骨の動きを理解したり、水泳に基づいたトレーニングなんかもやりましたよ。

最後は肩周辺のケアも実践したところ、みなさんの食いつきがUP！！笑

やはり、疲労のケアは大事ですよね。

という事で、次回は肩周辺のケアをメインにセミナーをやっていきたいと思います！

２ヶ月後の予定になるので、どうぞみなさんお楽しみに！

明日は水曜日なので、朝活スイムはレッツスイム新代田のみの実施となります。
担当は1～4コースは——、5コースはわたし瀬端コーチです。

明日も張り切って泳いでいきましょう！！