第一弾 泳ぎに特化した肩甲骨の動かし方セミナーの報告ブログ

みなさんこんにちは!

オーシャンナビStaff&パーソナルトレーナーの瀬端です。

今回は7/19(日)に実施された、セミナーの報告ブログについて記載しますね!

第一弾は水泳に特化した肩甲骨の動かし方!!

8名の方がご参加していただき、みなさん真剣な眼差しでご参加してくださりました。

内容はセバトレーナーが作成した資料を元に、肩甲骨の動きを理解したり、水泳に基づいたトレーニングなんかもやりましたよ。

最後は肩周辺のケアも実践したところ、みなさんの食いつきがUP!!笑

やはり、疲労のケアは大事ですよね。

という事で、次回は肩周辺のケアをメインにセミナーをやっていきたいと思います!

2ヶ月後の予定になるので、どうぞみなさんお楽しみに!

明日は水曜日なので、朝活スイムはレッツスイム新代田のみの実施となります。
担当は1~4コースは佐野コーチ、5コースはわたし瀬端コーチです。

明日も張り切って泳いでいきましょう!!

注目のレッスン・イベント!
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スピードUP練習会『target』【9/22(祝)】