だーいぶ暖かくなってきましたね！
レッスンしてても、
「寒すぎるー！」
というのがなくなってきた感じがします。
僕は花粉症を今のところ持ってないのですが、みなさんはどうでしょうか？
鼻が詰まったり、目が痒かったりするとストレスになりますよね、、、
そんなときは、良い意味で「泳いで」水にながしちゃいましょう！
佐野です。
今朝のレッツスイムフォーミングコースでは、当初の予定では4種目全部やるつもりでしたが、バタフライと背泳ぎ、クロールのみ実施。
バタフライは、上半身から下半身にうねりをつなげる練習。
背泳ぎでは、足元に向かってまっすぐかくストロークとクロールにも共通するストロークリズム。
最後のクロールでは、前で我慢する片手のクロールやストロークとキックのタイミングを意識したドリルからのスイムを実施し、ラストは75m×1本(1分45秒サークル)と25m×1本(45秒サークル)を4セット、フォーミングとハードのセット練習で締めくくりました！
まだまだ感染症に対して、予断を許さない状況ではありますが、2ヶ月ぶりにお会いできた方もいらっしゃり、また、祝日なのか参加された方も多く、とても賑わいがありました。
またみなさんが安心して、同じ光景を見れる日が来ることを祈って、日々トレーニングにも体調管理にも頑張りましょう！
ではまた！
