どうもおはようございます。
日曜日はあいにくの雨でしたが、火曜日と本日水曜日は最高の天気ですね！
「最高の天気」と言えば、
英語で覚えているフレーズがあるのですが、
それは、
“It’s perfect day for laundry. “
(洗濯には最高の日ですね！)
まだまだ拙い英語しかできないですが、来る日の津軽海峡横断泳のオブザーバーで、外国人をしっかりとサポートできる日を夢見ている佐野です。
※6時頃、新代田駅越しにのぼってきた太陽が綺麗でした。松果体にバリバリ刺激が入りました。
昨日の櫻井コーチ練の距離がかなーりあったので、今日の佐野レンは、距離を減らして頭で考えながらのテクニックと質を重視。
そして、1コースのW○さんがお好きな”NBH”も久々にやりました！！
今月のテーマは「水感(すいかん)」なので、今朝もスカーリングを姿勢を変えながら行いました！
頭で理解することと、それを体現するのは全くの別問題。
25mを6本行いましたが、初めのうちは多くの人が「？？？」となっていたのではないでしょうか？
が、そこはレッツスイムの方々！！
少しずつコントロールできるようになっていましたね！
こういう、「最初はできないけど、時間をかけて徐々にできるようになること」を増やす作業は、大人になってからも可能ですし、とても大切なことです。
頭での理解と体現後は、50mと150mのハード&フォーミングのセット練習。
そして最後のメニューは、
全力壁キック10秒からの12.5mNBH(No Breath Hard)で締めくくりました！
朝からめちゃめちゃ頑張っていました！お疲れ様です！
1コース: 3,650m
2コース: 3,500m
3コース: 3,200m
4コース: 3,100m
明日3/25(木)は、レッツスイム町田と新代田で開催予定です♫
○町田
・上級: 瀬端コーチ
○新代田
・上級: 櫻井コーチ
・フォーミング: 檀コーチ
日中は長袖1枚だけでも平気なくらい、心地よい季節になりましたね！
しかし、朝晩は冷えるので、気を抜かずに、練習頑張れるように体調管理しましょうね！
ではまた！
