2021年も残り1ヶ月!

どうもご無沙汰してます、佐野です!

つい1ヶ月前に、はじめてのトライアスロンデビューを99T(九十九里トライアスロン)で果たしました。

改めて、「トライアスリートってすごい、すごすぎる!」と身をもって体感。

自身の結果にディサポイントするとともに、来年へ向けてメラメラしております。次こそは目標達成。

はい、

タイトルにもあります通り、東京オリンピックのあった今年も残すところ30日。

早いですね。

初心忘れべからず。

今年の頭に立てた目標、テーマ覚えていますか?

僕のテーマは、「余白をデザインする」です。

カッコつけたテーマですが、要は「空いた(空けた)時間を有効活用する」です。

達成できたか否かはおいといて、常に目標が頭にあることはモチベーションを維持する上でとても大切ですよね。

年末には50m×221本の恒例イベントが帰ってきます。

※詳しくはHPをご参照ください。

中には3日連続やる方も。。。

こういったのをやるのも「目標の1つ」です。

221分間どう過ごそう?

・何を考えよう?

・何に注意しよう?

・前中後の補給食はどうしよう?

などなど。

目標達成に向けた過程をどうすごすか?これが、もしかしたら目標達成よりも大切かもしれませんね。

ということで、

今朝は大雨の中、3日ぶり?(火休み)のレッツスイム新代田。

キャッチを意識したドリルのあとに、ショートサイクルでフォーミングの練習。

軽く持久練習を挟んだのち、メイン!!

50m+75m+100mを数セット!

1コースは、

50m1分、75m1分!そして100m2分で回し、8セット繰り返しました!お疲れ様です。

いつもよりたくさん泳げましたかね?

1コース: 4,800m

2コース: 4,550m

3コース: 4,125m

4コース: 4,025m

今日はびっくりするくらいの大雨でしたが、すでに(9時過ぎ)雨は止み、太陽が顔を見せてくれそうです。

どうせ泳いで濡れますが、外は目が開けられないくらいの照りっ照りのカラっからの天気の方が気分がいいですよね!

明日12/2()は、

◆レッツスイム新代田

上級: 檀コーチ

フォーミング: 小夏コーチ

◆レッツスイム町田

北島コーチ

◆レッツスイム新百合ヶ丘

せばたコーチ

target

櫻井コーチ

のてんこ盛りで開催です!

ではね〜

注目のレッスン・イベント!
注目のレッスン・イベント!

『Let’s 100m×50本』@代々木

『レッツスイム笹塚』