水着の寿命は約100時間！レッツスイム新代田に週３で通ったとすると４ヶ月くらいが目安ですね！長持ちの秘訣は脱水機にかけないこと。私の場合は濡れた水着とキャップをセームで挟んでピッタリ目のジプロックに入れて持ち帰ります。セームが水分を吸ってくれるので水着も比較的早く乾きます。
今朝はレッツスイム新代田の上級を担当した守谷です。なんだか今朝も盛り上がりましたね！最後のメニューではみんなで大笑いしながらのトレーニングになりました。長距離泳の泳力をアップさせるためには、効率のいいフォームの修得やインターバルトレーニングで心肺機能の強化ももちろん大切ですが、何よりも練習頻度が大切です。頻度を増やすためには楽しむのが一番！今朝も楽しかったですね！明日も元気に泳ぎましょう！
新代田もこのところ新しいメンバーが増えてきているようです！改めてレッツスイム新代田の魅力は何だろう？と考えてみると、、、
1. 多様なレッスン
初心者から上級者まで、さまざまなレベルのスイマーに対応したメニューが用意されている。特にスイムフォームの改善や持久力の向上を目指すトレーニングが充実。
2. OWS、トライアスロン向けのプログラム
OWSやトライアスロンを目指す人向けの専門的な指導が行われてて、効率よく泳ぎを学べる環境が整っている。経験豊富なコーチによる指導が受けられるのもポイント。
3. アクセスの良さ
井の頭線新代田駅改札目の前！小田急線下北沢駅や世田谷代田駅からも徒歩圏内にあるため、通いやすい。
4. アットホームな雰囲気
コミュニティ感があり、メンバー同士で励まし合いながらトレーニングできる環境。初心者でも安心して参加できる雰囲気が整ってる。
5. 早朝から充実のトレーニング
仕事前や学校前に泳ぎたい人にもぴったり。朝活として体を動かし、1日を元気にスタートできる。
どうでしょう？「レッツスイム新代田」の魅力はまだまだあると思いますが、泳力の向上やトレーニングを楽しみたい方にはとってもおすすめ！同じ目的を持った方の集まりなので、きっと居心地よくトレーニングができますよ！一度入ったらやみつきです笑
明日はレッツスイム新代田とレッツスイム町田の２ヶ所で練習実施です！お待ちしてます！
