明日から新代田は3連休ですが、泳げるプログラムは盛りだくさん！

虫の音が心地よい10月も、気がつけばあと数日となってしまいました。
こんにちは、さくです。

まずはお知らせから。
明日からの3日間、10/29(水)～31(金)は5週目の平日のため、『レッツスイム新代田』はお休みとなります。
3連休になりますので、お間違えのないようご注意ください！

…とはいえ、31日(金)は新代田に来てしまっても大丈夫です！
この日は特別プログラム『月末平日朝から泳ぎ込み！100m×○本×6セット』がありますので、いつもの時間に、各自のペースでたっぷり泳ぐことができます。
もちろん途中入水・途中退水は自由。
スイムでもプルでも、ご自身のスタイルで泳いでもらえばOKですので、ぜひご参加ください。

また、29日(水)の『basic』、30日(木)の『レッツスイム町田』・『target』、31日(金)の『スイムブースト練習会』は通常通り実施ですので、こちらもお待ちしています！

ということで、今日のレッツスイム新代田は「3日分泳ごう！」をテーマに、しっかり泳げるメニューで行いましたが、満足いただけましたか？
前半のキックで足をしっかり使ったので、後半にジワジワ効いてきた方も多かったのではないでしょうか。
でも、全体的な強度はそこまで高くなかったと思うので、明日からの3日間もどれかのレッスンに参加して、体を動かしてあげてくださいね。

今年のオープンウォーターのレースも残すところ、再来週に開催の徳之島と奄美大島の2大会のみとなりました。
多くのオーシャンスイマーにとって、これから春先まではオフシーズンとなると思います。
ただ、このオフの時期の過ごし方は、人それぞれです。
もうしばらくすると寒い冬がやって来ますが、「寒い時期は冬眠だよ～」という人もいれば、もう来シーズンに向けての準備を始めている人もいます。

そんな中、少し気が早いですが…
来年の湘南OWS10kmに向けて、2年ぶりに『10km倶楽部』を再開します！
「2026年の湘南OWSで10kmを制限時間内に完泳する」という目標のもと、仲間と意識を高め合いながら、楽しく計画的にトレーニングしていくコミュニティを作っていきます。

湘南OWS10kmについては、毎年いろいろな方から相談を受けます。
ただその多くが、4月や5月頃になって「10kmにチャレンジしたいのですが、どうすればいいですか？」というもの。

でも正直その時期ですと、
「今のままでは練習量が足りないので、とにかく泳ぐ距離・回数を増やしましょう」とか
「海に慣れるためにできるだけ海練に参加してください」
としか言えず…。
「もっと早い時期に相談してもらえば、もう少し計画的なアドバイスができたんだけどな～」と毎年悔やまれます。

そこで、この冬の時期から準備・相談をできる場として、12月に『10km倶楽部』をスタートさせたいと思います！
10kmにトライするにはそれなりの泳力が必要なので、対象は限られた方になってしまいますが、「来年こそは10kmを完泳したい」と思っている方は、一緒に頑張りましょう！
募集ページは近日公開します。