スイム・オーシャンスイム 身近な目標を作ってモチベーションを維持
今朝のレッツスイム新代田は、キツかったですか？こんにちは、さくです。練習が終わったあと「あー、キツかった～！」って表情をしていた人が、いつもより多かったような気が…。それほどハードなメニューに設定したつもりはなかったのですが、たしかに、今日...
2015-10
スイム・オーシャンスイム 
スイム・オーシャンスイム 沖縄今帰仁でのスイムピクニックで奇跡が起きた？
今シーズンは台風に悩まされているというのはもう何度もここに書いているかもしれませんが、、、ようやくツキが向いてきたかな？先週実施した古宇利島～矢我地島スイムピクニックツアー、何か行動を始めると雨が止んで晴れるというような不思議な天候に！しか...
スイム・オーシャンスイム ストローク数は増やさずにスピードを上げる
こんにちは、さくです。10月も終わりに近づいてきましたね。年末イベントの予定について質問が増えてきました。今年も年末の恒例イベントは、いつも通り開催しますよー。とりあえず今のところ決まっているのは「オーシャンナビ大忘年会」は 12月6日(日...
スイム・オーシャンスイム ゴムバンドプル
こんにちは、さくです。今日は二十四節気のひとつ「霜降」。シモフリではなくソウコウと読みます。シモフリだと、赤身の間に脂肪が入った高級牛肉になってしまいますね(^_^;) 個人的には大好きですが…。ソウコウは、冷気によって朝露が霜となり草花に...
スイム・オーシャンスイム 800mキック
今日は金曜日だけどロング系を黙々と泳ぐ加藤先生オリジナルメニューでした。800mキックなんて言われなければなかなかできないメニューですよね。こんな勇気のあるメニューを入れることができる加藤先生尊敬です。明日は週末なのでレッツスイムは3か所で...
スイム・オーシャンスイム 高浜運河でレッツラン
最近参加者のレベルが上がってきて、全体的なサークルタイムの設定もきつめになっているので今朝は少し緩めのタイム設定にしてみたのですが、みなさんゆるいタイムでは物足りなかったようで敢えてコースを上げて追い込めるメニューに挑戦していました。さすが...
ラン・バイク・トライアスロン 伊豆大島トライアスロンキャンプ
10月16日～18日伊豆大島へトライアスロンキャンプに行って来ました。太平洋に2つの台風の影響が心配されましたが、船が少し揺れる程度で無事に大島へ到着。海のシーズンも終わった大島は週末なのに車も少なくプールもほぼ貸切状態。初日の午前中の雨で...
スイム・オーシャンスイム 2016年も津軽は横断泳ラッシュ
明日から守谷は久しぶりに沖縄ツアーの動向で今帰仁に行ってきます。しかしこれまた台風が気になるところ。まあ今回は大丈夫だと思うけど、もう台風は勘弁してくれ！って感じです。いずれにしても台風も吹き飛ばすくらいの勢いで楽しんできます！その様子はオ...
スイム・オーシャンスイム 文句も言わず泳ぎ込み
小春日和のうららかな日が続いてますね～。こんにちは、さくです。今日の新代田は、たっぷり泳ぎました。100m×16本を泳いだあとに、ロングプルとロングスイムの泳ぎ込みメニュー3点盛り。今朝、話題になっていましたが「学生ならまだしも、社会人が朝...
スイム・オーシャンスイム レッツスイム三鷹に参加してみよう！
週末のレッツスイムはいろいろな場所で実施していますが、このところ阿弥先生が開催しているレッツスイム三鷹がじわじわ人気が出てきているようです。実は阿弥先生は新代田ではこのところ担当することが少なくなっていますが、元々は新代田で朝練が始まったこ...