2015-12

申し込みトライアスロン

新春 高浜運河駅伝【2016年1月10日開催】

2016年の走り初めは高浜運河から走力関係なしどなたでも参加OK。皆で楽しく盛り上がりましょう!【期日】2016年1月10日(日) 9:45集合 10:15スタート【定員】30名【会場】品川 高浜運河 集合・スタート・ゴール地点はこちらから...
スイム・オーシャンスイム

ネームプレートがユニーク

こんにちは、さくです。今日のレッツスイム新代田は、100m×16本を実施。みなさん「やっぱりね。予想通りだ」といった感じの表情でしたね。いつも16本泳いだあとに、おまけメニューとしてキック練習を入れることが多いのですが、今日はキックのメニュ...
スイム・オーシャンスイム

ちょっとの早起きでリフレッシュ!

きょうはさすがに風が冷たいですね!「冬将軍です。」なんて天気予報で言ってました。ついこの前まで夏だった感じがしますが、あっという間に朝起きるのがつらい季節になってきましたね。でもこの季節、新代田スイミングでは、練習開始の6:40ごろから7:...
スイム・オーシャンスイム

dashとhard

スイムのメニューによく出てくる「hard」や「dash」。何が違うの?とよく聞かれます が、イメージとしてはhardよりdashの方がキツイ感じなので更にスピードをアップして頑張りましょうの意味を込めてdashを使っているのです。 very...
スイム・オーシャンスイム

今週末は大忘年会!

あっという間に年末になっちゃいましたね!そして今週末6日(日)は「オーシャンンビ大忘年会」を開催します。毎年すっごい盛り上がる忘年会!今回ももちろんご期待に添える?大ビンゴ大会もやっちゃいますよ!オーシャンナビとつきあいのあるメーカー様から...
スイム・オーシャンスイム

この冬もやります!

12月に突入しましたね。とうとう今年も残すところ1ヶ月となりました。こんにちは、さくです。今朝のレッツスイム新代田は、100m×16本を実施。苦しいながらも、昨年これを何度も経験した人は、みんな軒並み泳ぎのベースがアップしたという噂のメニュ...