今回は、「楽に長く泳ぐこと」をテーマに練習を行います!
長い距離を泳ぐときに無駄な力を使わず、効率よく進めるフォームを身につけることを目標に、ドリル練習を中心に行っていきます。
また、ドリルの前後には 100m×8〜12本(予定) を泳ぎ、実際のスイムの中でフォームの変化を確認していきます。その際、水中動画を撮影しながら泳ぎをチェックし、より良い動きへ改善していきます。撮影した動画は 練習終了後に個別でお送りいたしますので、ご自身の泳ぎを客観的に確認しながら、今後の練習にも役立てていただけます。
泳ぎを見直したい方、長い距離をもっと楽に泳ぎたい方、ぜひお気軽にご参加ください。
長い距離を泳ぐときに無駄な力を使わず、効率よく進めるフォームを身につけることを目標に、ドリル練習を中心に行っていきます。
また、ドリルの前後には 100m×8〜12本(予定) を泳ぎ、実際のスイムの中でフォームの変化を確認していきます。その際、水中動画を撮影しながら泳ぎをチェックし、より良い動きへ改善していきます。撮影した動画は 練習終了後に個別でお送りいたしますので、ご自身の泳ぎを客観的に確認しながら、今後の練習にも役立てていただけます。
泳ぎを見直したい方、長い距離をもっと楽に泳ぎたい方、ぜひお気軽にご参加ください。

開催要項
| 日程 | 2026年4月18日(土) | ||||||||||
| 時間 | 17:00~19:00
※当日遅刻の場合は入口カウンターにて「オーシャンナビ」と一言施設スタッフに声を掛けてから入館カードをもらい入場してください。 |
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| 集合場所 | 東京アクアティクスセンター プール入口トレーニング前 | ||||||||||
| 参加費 | 3,500円 | ||||||||||
| 対象 | 下記①〜③の各レベルで100mを所定のサークルタイムで回せる方 ①1’40〜1’50サークル ②2’00〜2’10サークル ③2’20〜2’30サークル |
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| 定員 | 合計 おおよそ16名 現在予約数:1名 ①1’40〜1’50サークル:4名±1名 ②2’00〜2’10サークル:4名±1名 ③2’20〜2’30サークル:5名±1名 ※定員になり次第締め切りとなります |
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| 担当スタッフ | ![]() |
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| 受付期間 | 2026年3月12日(木)~4月15日(水) 定員になり次第締め切りとなります |
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| 持ち物 | 水泳用品一式 ※スマートウォッチ(プラスティック製)、スノーケル、フィン持ち込み可 ※ドリンクは水(ペットボトル)のみ持ち込み可 |
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| キャンセルについて | ご自身の都合によりキャンセルされる場合は、お申し込み時に自動返信させていただいたメールに記載されている通り、WEB上のキャンセル画面にてご自身でお手続きをお願い致します。 ※定員制となっておりますので、直前のキャンセルはできるだけお控えください。 |
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| その他 | 駐車場の有 ※満車・貸切の場合がございますのであらかじめご了承ください。 【情報として】 150台(思いやりスペース10台含む) (1)通常料金 1時間200円、以降1時間毎200円 最大8時間1,600円 (2)個人利用者 30分無料(100円引き) (3)障害者手帳等又はミライロID をお持ちの方(当水泳場利用者) 無料 |
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| お問合せ | 下記URLにて「プログラム名」をご記入の上、お問い合わせください。 お問い合わせ お問い合わせ何かわからないことがございましたら、まずは「よくある質問」をご覧ください。そちらに回答がない場合、以下のフォームよりお問い合わせください。パスワードリセットのメールが届かない、レッスン申し込みのメールが届かないという場合は、・登... |
最寄り駅・アクセスについて
〒135-0053 東京都江東区辰巳2丁目2−1
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