未分類 「 Let’s Talk ! 」File 10 河井 美奈子さん
オーシャンナビのメンバーに直撃インタビューするLet’s Talk。第10回はレッツスイム新小岩をベースに泳いでいる河井美奈子さん。これまで数々のオープンウォータースイミングの大会や海峡横断泳リレーに参加し、海の魅力を満喫してきたそうです。...
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未分類 テストページ（2026佐渡海峡）
佐渡海峡を泳いで渡る壮大なコース。途中見える景色は海だけ！大海原を泳いで渡る雰囲気が味わえるダイナミックな横断泳。距離は長く完泳までは時間もかかりますが、比較的潮の流れは穏やかでスタート地点からゴール地点へほぼ直線的に泳ぐことができる場合が...
申し込みスイム ベストコンディション海練「Good Day Only Swim🌞」
「外れの日には、泳がない。」 Good Day Only Swim！日程、時間、場所、天候、海況を見極めてベストな時だけ開催する不定期・気まぐれなオーシャンスイム練習会。もっと気軽に、もっと快適に、もっと楽しく、海で泳ぎましょう！【Good...
未分類 保護中: 第5回 西湘 ワンウェイスイム 平塚→大磯【6月13日(土)開催】2/1から受付開始！
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申し込みスイム 片瀬西浜海岸ちょっと沖合を１hourロングスイム【2/11(水祝)】
片瀬西浜海岸１hourロングスイム開催！夏とは違う、静かで透き通った冬の海。 そんな贅沢な空間を独り占めして、思いっきり身体を動かしてみませんか？今回の舞台は、江ノ島のお膝元・片瀬西浜海岸。 えのすい前からスタートして、沖合の3kmコースを...
申し込みスイム 三村コーチの「スピードアップ（タイムアップ）トレーニング」@町田【2/15(日)】
OWS、マスターズやトライアスロンで「タイムの壁」にぶつかっている方、またレース終盤でのスプリント力を集中的に向上させたい方に最適な特別プログラム！ご自身の泳ぎの「強み」をさらに磨きたい方、そして苦手な練習を効果的に克服したい方にもお勧め！...
スイム・オーシャンスイム 効率的なキャッチを極める！
今朝はレッツスイム町田を担当した守谷です！まだ外は暗く寒い時間ですが、プールサイドはメンバーの皆さんの活気で一気に温度が上昇した感じ！今朝のメインテーマは、効率よく水を捉えるための「プル動作」。 スカーリングや犬カキといった一見地味なドリル...
スイム・オーシャンスイム レッツスイム新小岩で朝日を浴びて持久力アップ！
今朝はレッツスイム新小岩を担当した守谷です！新小岩のプール施設は窓が多くて開放感抜群！窓からから差し込む朝日を浴びながら、朝7:00に爽やかにスタートしました！今回のメインメニューは「持久力アップ」がテーマ。朝一番からしっかり追い込み、心身...
スイム・オーシャンスイム 「正月太り」を撃退する計算式？
お正月明けで体重が増えてしまった守谷です。今朝は私と同様に？「ちょっと体が重いな」と感じている方も、多かった様子。練習に入いる前に1kgの体脂肪を燃やすには7,200kcalが必要という話をして少し盛り上がったので少し補足です。 海峡横断や...
申し込みスイム 泉コーチの「バタフライを楽に泳ごう!!@新代田」【1/30(金)】
今回は、バタフライを「楽に・きれいに・速く泳ぐ」ことを目指した、ドリル中心のスイム練習です。ドリルを多く取り入れながら、動きのポイントや感覚を確認し、バタフライのフォーム改善につなげていきます。本数や強度は参加者に合わせて調整します。泳ぎ込...