初心者向け

今回は、平泳ぎの泳力向上を目指した、ドリル中心のスイム練習です。キックとタイミングに着目したドリルを中心に、動きのつながりや水の捉え方を確認しながら、平泳ぎのフォームを整えていきます。本数や強度は参加者それぞれの泳力や状態に合わせて調整しま...

今回は、バタフライを「楽に・きれいに・速く泳ぐ」ことを目指した、ドリル中心のスイム練習です。ドリルを多く取り入れながら、動きのポイントや感覚を確認し、バタフライのフォーム改善につなげていきます。本数や強度は参加者に合わせて調整します。泳ぎ込...

スイムパドルを使って、泳ぎを上手くなりたい！　使いこなしたい方おすすめのレッスン！スイムパドルを使って、水の感覚をつかむドリル・・パドルを使いながら身体全体を支えるコツをつかむドリル・・いろいろなことをやります。（陸上でも・・・）とにかく楽...

スカーリングとは、水泳の基礎である『水を掴む、捉える』感覚を養うための練習方法です。アーティステックスイミング選手のためだけではなく、水泳のスキルアップを目指す方にも役立つテクニックです。ここでは、基礎から応用までを丁寧に指導します。水と一...

レッツスイム新代田が5週目平日でお休みになる8/29(金)、いつもの通りトレーニングしたい！という方のために特別泳ぎ込みプログラムを用意しました🏊‍♂️🏊‍♂️今回は50m×◯◯本×6セット🌊もちろん、お仕事等の都合に合わせて途中入水・途中...

新小岩での泳込プログラムを用意しました！100m×◯本×4セット　泳力レベルに合わせて４つのコースから選択してください。スイムでやっても良し！プルでやっても良し！クロール以外の種目でも良し！ご自身でアレンジして構いません。（パドル、フィン、...

コンディショニングスイムは2025年11月から代々木インドア50へ会場を変更します。「クロールをもっと速く、もっと楽に泳ぎたい」と思っていませんか？ このスイムセッションは、まさにその願いを叶えるための特別なプログラムです。実は、クロールの...

新吉コーチのゆるーいオーシャンスイム練習会 葉山の海で、ゆるーく、たくさん泳ぎたいと思います!「海で泳いでみたいけど、少し不安 ...」 そんな初心者の方でも安心してご参加いただけます。 タイムは気にせず、自分のペースて...