2年ぶりに！おんじゅくオーシャンスイムセミナーが復活！！
オープンウォータースイミングに必要なテクニック練習やインターバルトレーニングなど。内容も盛りだくさん。レース経験・指導経験豊富なオーシャンナビスタッフと地元の海を知り尽くした優秀なライフセーバーの見守る中で、安心してトレーニングを行なって頂けます。
御宿の荒波を経験すればどこの海でも自信を持って泳げるようになりますよ！
ぜひご参加ください！
充実した内容で安全にトレーニングができるオーシャンナビならではのプログラムです。
オープンウォータースイミングに必要なテクニック練習やインターバルトレーニングなど。内容も盛りだくさん。レース経験・指導経験豊富なオーシャンナビスタッフと地元の海を知り尽くした優秀なライフセーバーの見守る中で、安心してトレーニングを行なって頂けます。
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ぜひご参加ください！
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開催要項
| 日程 | 6月11日(土) |
| 場所 | 【レッスン会場】千葉県おんじゅく中央海水浴場 【集合場所】サヤンテラスホテル&リゾート |
| 時間 | ◆午前の部10：00~11:30（オーシャンスイム基本練習） ◆午後の部13：30~14:30（インターバルトレーニング） |
| 参加費 | ¥5,800（トレーニング費用２回分、サヤンテラスでのランチ、入浴料・スポーツ保険加入料、税込） ※参加費のお支払いは事前にクレジットカードによるお支払いのみとなります。 ※午前のみ、午後のみでの参加費設定はございません。 |
| 対象 | 初級～上級者 ※クロールで500m程度泳げる方ならどなたでも |
| 定員 | 30名 現在、27席が予約済み、3席が空席です。 |
| 受付期間 | 5月23日(月)〜6月6日(月) ※定員になり次第締切とさせていただきます。 |
| 持ち物 | 水泳道具一式（水着・ゴーグル・スイムキャップ）、ウエットスーツ、サンダル、Tシャツ、濡れてもいい短パン、防水の腕時計があるとインターバルトレーニング時に役立つと思います。 ※RESTUBEやエマージェンシーフロート等、安全装具の着用は任意となります。 |
| 担当 |  |
| 協力 | サヤンテラスホテル&リゾート NPO法人「おんじゅくde元気」 おんじゅくライフセービングクラブ |
| ご自身のご都合によるキャンセルについて | ご自身のご都合によりキャンセルの場合は、プログラム名と開催日を記載の上、キャンセルと明記していただき、info@ocean-navi.comへ、メールにてご連絡ください。メールをこちらで受信した日時をキャンセルされた日として反映させていただいます。なお、前日または当日キャンセルの場合はキャンセル料は100%（5,800円）を徴収させていただきます。また前々日以前にキャンセルされた場合は約25%の手数料を差し引いた額（4,350円）を登録時にご入力いただいたクレジットカート宛にご返金させていただきます。（ご返金まで少々お時間を頂戴する場合がござますのでご了承ください） |
| 中止の場合 | 海のコンディションが水泳に適していないと判断されたときには安全面を考慮して中止になる場合もあることをご理解ください。中止の場合は、前日の18時までにオーシャンナビのweb siteに掲載いたします。 ※前日18:00から自宅をご出発する前に、上記サイトの「レッスン日時変更のお知らせ」を必ずご確認ください。 ※恐れ入りますが中止が決定した場合は、参加費から20%の手数料を差し引いた額（4,640円）をご返金とさせていただきますのであらかじめご了承の上お申し込みをお願い致します。 |
| お問合せ | info@ocean-navi.com |
スケジュール
| 時間 | 内容 | コメント |
| 9:00 | サヤンホテル内ロビーに集合・受付 | ご参考までにおすすめの交通手段 6:46 新宿駅発 JR中央快速東京行き 6:59 東京駅着 7:15 東京駅発 JR特急わかしお勝浦行き ※特急券は乗車後に購入可能 8:39 御宿駅着 ※3,340円（乗車券+特急券） ※お車でお越しの際は、近隣の有料駐車場をご利用ください。 |
| 9:15 | 更衣・ロッカーに荷物預け | 男性は男子更衣室をご利用ください。女性は女性用お風呂の更衣室をご利用ください。またお荷物は所定のロッカーへと収納してください。ロッカーのカギはこちらでお預かりします。 |
| 10:00~11:30 | オーシャンスイムトレーニング（午前の部） | 海で安心して泳ぐためのテクニック練習（自己保全、ヘッドアップクロール、ブイターン、インーアウト等） |
| 12:00~13:00 | サヤンテラスホテル内にてランチタイム | 申し込み時にあらかじめ選択していただいたメニュー内容でランチをお召し上がりいただけます。お食事の際は上下お洋服（短パン、Tシャツ）をご着用ください。 【ランチメニュー】 ※お申し込み時に下記の中からご選択ください。 ハンバーグプレート 和風おろしソース、デミグラスソースのいずれか ピザ マルゲリータ、ミックスピザ、ゴルゴンゾーラのいずれか |
| 13:30~14:30 | オーシャンスイムトレーニング（午後の部） | 距離と時間を設定して、実戦形式のインターバルトレーニング形式のトレーニングとなります。 |
| 15:00~15:30 | ご入浴 | 施設の都合上、お風呂場のご利用は15:30までとなりますのでご理解ください。 |
グッズ販売
RESTUBEやスイムブイなどの安全装具、オーシャンナビ オリジナルTシャツ、オーシャンスイム用グッズを当日特別価格にて販売いたします。
御宿でお待ちしてます！
集合場所へのアクセス
〒299-5107 千葉県夷隅郡御宿町浜2163 サヤンテラスホテル&リゾート
JR外房線 御宿駅より徒歩10分
よくある質問
Ｑ.中止の場合の連絡方法は？
Ａ.悪天候等により中止の場合は。前日１８時までにオーシャンナビホームページに中止のお知らせを掲載致します。
ホームページインデックスの黄色の枠の部分に中止の場合は表示されます。
わからないことがございましたら、おんじゅくオーシャンスイムセミナーの『よくある質問』をご覧ください。
※いままでのオーシャンナビでの受付システムと異なります。ご面倒をお掛けしますが初回のみ必要事項をご入力いただく形となりますので、ご理解の上、下記より、お申し込みをお願い致します。
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